降血脂不用愁！用這東西就可以搞定，簡單易行還便宜

第一種：西洋參粉

西洋參性涼，所以在補氣養陰，氣候比較乾燥的時候服用效果最好，例如在春季身體出現口乾舌燥、咳嗽、手心發熱、身體疲乏等情況，利用西洋參進補是非常好的選擇。但是，如果身體出現咳嗽有痰或者是身體出現水腫的情況，這個時候就不能服用西洋參，不僅不能令身體恢復健康，反而有可能導致病情加重。同時，西洋參不可與蘿蔔、咖啡、濃茶一起喝。

西洋參粉的保健養生吃法

1、降血糖、清熱明目

【吃法】將西洋參粉和菊花加入沸水中沖飲。西洋參的服用量在2-5克之間,每天不超過10克。

【功效】具有降低血糖、滋陰生津，清熱明目之功效。

2、保護心血管系統和增強中樞神經系統功能

【吃法】每次取西洋參粉一小勺，約1至1.5克，溫開水送服，早晚飯後半小時服用，連服半月。每日最佳用量為2至3克，早晚各一次。

【功效】西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴獃等癥狀。常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在於可以調節血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。

3、補氣養陰，滋補肝腎

【吃法】將紅棗、西洋參、枸杞放入開水沖泡10分鐘。

【功效】降低血壓，補氣養陰，滋補肝腎，提高皮膚吸收氧氣的能力，並且起到美白的作用。

第二種：玫瑰花茶

玫瑰花性溫，味道稍苦，服用之後具有調經止痛以及理氣活血的作用，能夠起到降火、並有促進新陳代謝之功效。除此之外，康源茶館玫瑰花的藥性非常的溫和，所以在日常服用之後能夠起到不錯的溫養心肝還有血脈的作用，經常服用具有很好的鎮靜以及抗抑鬱的作用。

玫瑰花茶的保健養生吃法

1、疏肝理氣

【吃法】玫瑰花3-5朵，蜂蜜適量。玫瑰花放入茶碗，加入沸水，蓋上碗蓋，浸泡5分鐘，調入蜂蜜即成。

【功效】具有疏肝理氣的功效。適合春天保健或是慢性肝病患者、肝胃氣痛的人群飲用（月經量過多的人群不適應服用）。

2、滋陰養血

【吃法】將桂圓肉放入開水中沖泡十分鐘，隨後加入玫瑰花，蓋上杯子，稍後即可服用。

【功效】這種方法具有很好的滋陰養血的作用，經常服用能夠調節體內的內分泌情況，臉色也會越來越好。

3、嫩膚養顏

【吃法】將大棗、太子參、玫瑰花放入開水沖泡10分鐘。

【功效】太子參加上大棗的滋補功效，能讓玫瑰的嫩膚養肝作用發揮得更持久。

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