掌握點身體的一些小竅門，有時候很有用處

1、如果你的喉嚨癢，撓你的耳朵！

當耳朵里的神經被刺激，會造成咽喉的反射作用，引起肌肉痙攣，這種痙攣會緩解發癢。

2、體驗超聲波聽覺！

右耳比左耳更善於聽快節奏的談話，而左耳更善於聽取音樂的曲調。

3、感覺不到疼痛！

德國研究者發現在打針時咳嗽能減輕針頭帶來的痛苦。這個小竅門會引起突然的暫時性的胸內和脊柱內壓力上升，從而抑制脊柱的疼痛傳導組織。

4、讓你的鼻子通暢！

一個簡單、快速、又便宜的緩解鼻竇壓力的方式是不時用舌頭推擠口腔的上部，接著用一根手指按壓你的眉間。

5、對症下葯！

擔心晚上雞翅又從胃裡飛出來？朝左側卧睡覺吧！研究表明左側卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性較小。因為食道和胃以一定的角度連接，當你向右側卧時，胃比食道要高，會讓胃酸流向喉管。而左側卧時，胃比食道要低，所以重力對你有利。

6、不張嘴就能治好你的牙疼！

你只需在虎口上揉化一塊冰即可。與不用冰相比，這種方法能減少 50% 的疼痛感。虎口處的神經會刺激大腦的某個區域，從而阻止面部和手部傳來的疼痛信號。

7、讓燒傷消失！

當你不小心燒傷手指，立即清潔皮膚並用為受傷的手掌輕輕按壓傷處，然後冰敷－－冰塊會迅速減輕你的疼痛。這種自然的方法能使你燒傷的皮膚恢復到正常的溫度，使皮膚不容易起水皰。

8、讓世界停止旋轉！

喝多了覺得眩暈？請把手扶在穩固的物體上。穩定物體傳來的觸覺給了大腦二次判斷，讓你更有平衡感。

9、脅部不再疼痛！

如果你和大多數人一樣，那麼你跑步時在右腳觸地的同時呼氣。這會給你的肝臟向下的壓力，從而向下拉扯橫隔膜造成一側刺痛。解決辦法：在左腳觸地時呼氣。

10、用一隻手指止血！

捏緊鼻子並仰頭是一個止住鼻血的不錯方法－－如果你不介意被自己的陽性O型血哽住。一種更文明的方法是：在你的上牙齦處塞些棉花－－就在你的人中後面，然後用力按壓它。大多數流血來自隔膜的前部（將鼻子分開的軟骨牆），所以按壓人中能幫助止血。

11、讓你的心臟保持平靜！

在試圖平息第一次約會的緊張不安？對你的大拇指吹氣吧，這會使你的心率恢復正常。迷走神經能通過呼吸來控制心率。

12、解凍你的大腦！

冰激凌吃得太多太快會讓一些人的感覺大腦發冷。原因是上顎的神經變得很冷，使你的身體認為你的大腦也被凍結，引起「冰激凌頭痛」。為了抵消這種效果，可以用平著舌頭去緊貼上顎，覆蓋面越大約好，越用力頭痛感越快消退。

13、防止近視！

近視很少是因為遺傳因素引起，通常是由「近點緊張」引起。換句話說，你盯著電腦屏幕看得太久。預防的方法是：每天每隔幾小時就閉上眼睛，繃緊全身肌肉，然後深深吸口氣，幾秒後再呼出同時放鬆肌肉。

14、叫醒麻木的肢體！

如果你在開車或以奇怪的姿勢久坐時雙手麻木了，請左右搖晃你的頭。這能在一分鐘內毫無痛苦地驅散你的麻木感。

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