中醫說濕氣五級，危在旦夕。怎樣消除危機，教你個古方，5天把濕氣消滅光

　中醫說濕氣五級，危在旦夕。怎樣消除危機，教你個古方，5天把濕氣消滅光

　中醫里常說「十人九濕「，古人更是對濕氣有著這麼的描述：」千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。濕氣五級，危在旦夕。「可見濕氣固執難祛。

　　濕氣的影響

　　1.體內濕氣與寒則成寒濕，遇熱則成濕熱，遇風則變成風濕，濕氣在皮下，就構成肥壯。

　　2.濕氣在體內不除，人就簡單長時間便溏，糞便不成形;舌頭黃中帶膩。

　　3.濕氣重的人成天打不起精神，影響腸胃功用，腦筋四肢和腰肢沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈。

　　4.濕氣重的人簡單身體發福，身形臃腫。

　　日子中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，正本都跟濕邪、痰濕有關。

　　濕氣的通通表現

　　1.吃飯時感受疲倦，吃完飯恨不得有張床能夠立刻睡一覺。這叫醉飯，由於脾是運化食物的，脾功用太弱，只能悉數去運化食物，沒有剩餘的能量供應，所以感受大腦昏眩，昏昏欲睡。

　　2.朝晨洗漱時看面色和舌苔。舌頭色彩黃中帶膩，舌苔周圍有齒痕，眼皮或下眼袋腫。

　　3.如廁時，看糞便的形狀。糞便稀爛不成形，不易沖，總感受糞便排不潔凈。

　　4.作息時間都跟正本的相同，但是卻漸漸的體重增加，關節生硬，起床時渾身無力，總想還要再睡會兒。

　　5.胸悶，四肢感受沉重，身體乏累，腦筋不明晰，昏眩。

　　怎麼才幹祛除體內濕氣?

　　食療祛濕 紅豆薏米粥

　　質料：薏米和紅豆按2：1配。

　　做法：先將紅豆薏米浸泡半響，洗凈後放入砂鍋中，參加滿足的水;開戰至鍋中水開後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘;再次開戰將鍋中的薏米紅豆湯煮沸，再煮三分鐘左右即可;將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也能夠心情當成粥吃。喝的時分能夠斟酌加些冰糖或蜂蜜。

　　成效：薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱;紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的成效。天天堅持喝紅豆薏米粥能夠既祛濕，又補心，還可健脾胃。

　　煮粥正本不是難事兒，無法一些繁忙的上班族有時分連早餐都來不及吃就倉促上班去了，即便在家，也是坐在電腦前趕工，熬粥更是沒時間了。

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