手倒刺吃什麼好 注意補充維他命

手倒刺大家一定有過的吧，還記得一直用手斯的動作嗎，其實用手斯的話對皮膚是一種傷害，還會出血的哦，你知道應該如何預防手倒刺的情況嗎，下面的這些方法和飲食調理是一定要注意的哦，來看看吧。

手上有倒刺時，不要老是急著將它拔掉。因為倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的皮膚受傷，甚至會引發流血，導致手部感染。

手指上的倒刺是肌膚太乾燥，角質層有裂縫所致，太久還不癒合是缺乏維他命C或維他命B的表徵。

缺乏維他命A、E鋅及硒會引致肌膚乾燥，須攝取足夠養分補充。紅蘿蔔、哈密瓜、蛋、芝士中含豐富的維他命A;維他命E可自乾果(特別是杏仁)、水果、綠色蔬菜等中獲取;海產、牛奶、蔬果則含有硒及鋅。手倒刺的話可以補充豐富的維生素的食物可以補充豐富的水分和養分，對於減少手倒刺有一定的好處。

缺乏維他命A、E鋅及硒會引致肌膚乾燥，須攝取足夠的養分補充。紅蘿蔔、哈密瓜、蛋、芝士中含豐富的維他命A.補充維生素鋅元素可以減少肌膚的乾燥，而且還可以補充水分。

關於手倒刺如果防範以及吃什麼的這個問題，大家都知道了吧，如果手上有手倒刺的話不要用手撕，以免出現流血的情況，而且還會導致感染的情況哦，補充豐富的維生素啊還有礦物質等都是不錯的選擇，大家可以試試。

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