孕婦對蝦不會過敏，食用完後不會腹瀉等，就可以吃蝦

孕婦吃海蝦的注意事項

1、對於有過敏反應的孕婦來說，就不適合吃海蝦了。

2、要有節制的適量食取蝦，並且蝦不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物，不能與維生素C含量豐富的食物同食。

只要孕婦確保吃熟透的不會有寄生蟲的蝦，而且對蝦不會過敏，食用完後不會腹瀉等，就可以吃蝦。

海蝦做法推薦

鮮蝦豆腐湯

配料：海蝦250克，豆腐3塊，雞蛋1個，玉米半個，料酒1/3湯匙，胡椒粉少許，澱粉1茶匙，鹽適量。

1、豆腐焯水後切成小丁，玉米粒弄好；海蝦蝦剝殼後，抽去蝦背上的黑線，用胡椒粉、料酒腌制10分鐘；

2、雞蛋打散備用；玉米粒焯一下水；

3、鍋內入適量水，放入豆腐，煮至水開；接著下入玉米粒，煮2分鐘；下入蝦仁，煮至蝦仁變紅；沿鍋邊倒入打散的雞蛋；蛋花出現後，再用生粉勾個薄芡；最後入鹽調味即可。

准媽媽在孕期需要補鈣和預防妊娠高血壓等等工作，所以在飲食上可以選擇一些對胎兒發育和母體健康有好處的食物。在這裡，為大家介紹的就是蝦皮對孕婦的好處，千萬別錯過了。

孕婦吃蝦皮的好處

預防妊娠高血壓。懷孕時期的准媽媽是最容易缺鈣的，妊娠後期其實是胎兒骨骼、牙齒及神經系統發育的重要階段，一旦缺鈣就很容易發生骨質軟化症、低血鈣性抽搐、妊娠疲勞和高血壓綜合症，以及兒早產或體重過輕等症。

預防骨質疏鬆。常食用蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症。

保護心血管。蝦皮中含豐富的鎂元素，鎂對心臟活動具有一定的調節作用，能夠很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇含量，對於預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。

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