糖尿病人身上2個「坑」 一對一降壓降糖 效果非常好 不知道的吃大虧

糖尿病是一種終身性的慢性病，目前患者只能通過常年吃藥或打胰島素來維持血糖穩定。其實，糖尿病也可以通過穴位按摩來調理，許多糖友一年四季堅持按摩穴位，血糖和血壓水平明顯改善，腰酸背痛等小毛病也消失得無影無蹤。

1. 腳上有個「坑」——降糖穴

降血糖最常見的藥物是二甲雙胍，其實人體里也自備了二甲雙胍，那就是然谷穴。糖友們每天拿出幾分鐘的時間揉一揉，堅持每天按揉，可以起到很好的降糖效果。

然谷穴是腎經氣血流經的部位。它的位置在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。每天晚上洗完腳可用拇指用力點揉這裡，直到有明顯的酸脹感為止，就意味著穴位漸漸被打通了，從而有利於降糖。

3. 腳背有個「坑」——降壓穴

人們都說，高血壓、高血脂和高血糖是形影不離的三兄弟。如果您已經得了糖尿病，那麼常按降壓穴以防控高血壓是每天的必備功課，如果同時得了「三高」，長按降壓穴輔助調理，對疾病的控制大有好處。太沖是肝經原穴，具有補益肝陰虛損、疏肝理氣、平肝潛陽的作用，能夠緩解肝陽上亢型高血壓帶來的各種不適。太沖穴位於足背，第一、二跖骨底結合部前方凹陷中，可觸及動脈搏動處。按壓雙腳的太沖穴，至酸麻脹的感覺，從而輔助降血壓。

除了降血壓，太沖穴還有其他神奇功效，甚至被人譽為「人體自身的菊花茶」。就是說常按摩這個穴位能平肝清熱、清利頭目，讓人的心情平靜下來，跟喝菊花茶有一樣的效果。

3、手上有個「坑」——後溪穴

糖尿病患者常常感到腰酸背痛，後溪穴就可以發揮作用了。後溪穴位於第五掌指關節尺側後方，第五掌骨小頭後緣，赤白肉際處，握手成拳時，掌指關節後橫紋頭的盡頭就是該穴。後溪穴不止是對急性頸腰痛有奇效，在調養頸椎病、慢性腰痛、背痛甚至是機體陽氣不足、督脈不通時效果也是顯著的。後溪穴的按摩方法很簡單，只要我們不時將手尺側的後溪穴放在桌沿上或桌子的突起處進行按壓滾動刺激。或者乾脆直接用手刺激，用筆帽刺激，便能緩解腰酸背痛。

和運動、飲食一樣，糖尿病人要想通過按摩起到降糖作用，也要將穴位按摩作為一項長期工作來堅持，每天揉一揉，身體的變化看得見。歡迎大家多多吐槽，喜歡小編的可以點擊關注，稍後會持續更新相關文章，為大家帶來最新最熱的話題新聞，有想對小編說的話或者建議可以評論區說出來，在此小編祝大家工作順利身體健康。

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