擀麵杖也能塑身減肥，你聽說過嗎？怎麼拿擀麵杖塑身，你了解過嗎？
擀麵杖也能塑身減肥，你聽說過嗎？怎麼拿擀麵杖塑身，你了解過嗎？養生之道網教您幾招，保管減掉肥肉，一身輕鬆。怎麼拿擀麵杖塑身，看看吧。
人的腳底存在著各個臟器的反射區，肝膽、脾胃、腸道這一類消化系統的反射區都集中在腳底的中段，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液循環，更好地調節相應臟腑功能。
當您持續不斷地刺激這一區域時，就會有效地調節腸胃功能，促進脂肪代謝，從而起到改善消化、減脂塑身的效果，並可以達到淋巴排毒調節內分泌的作用。
將一根中等長度的擀麵杖放在地上，把鞋子脫掉，腳踩在擀麵杖上，相互摩擦，力度以腳底感覺酸脹為度，反覆搓踩，使血液循環通暢，待腳部感到溫暖，便可加強體內排毒燃脂功效，還有助於睡眠。一般只要用力按摩約2分鐘即可。
從輕輕用面棒按摩腳背與腳腕，然後反向握住面棒，同腳腕下側開始按摩小腿下側。進過膝窩，在順著大腿下側按摩至大腿根部，最後再從膝蓋上方按摩大腿上側。
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