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舌頭的顏色預示著你的健康,還不快照鏡子對照看看!


身體某部位搔癢、疼痛,很多人會認為是不健康了,但是你舌頭健康你看過嗎?種種跡象提醒我們,健康正在亮紅燈。


舌頭的顏色預示著你的健康,還不快照鏡子對照看看!


平滑、蒼白的外觀


舌頭的顏色預示著你的健康,還不快照鏡子對照看看!



舌頭正常的情況下,應該要能明顯看出粗糙、皺皺的模樣,如果你發現自己的舌頭特別光滑、又加上有點蒼白,那很有可能是維生素B12*或鐵不足喔。


促進紅血球的形成和再生、預防貧血,可透過食用動物內臟、紅肉、乳酪類來補充。

黑毛舌癥狀



舌頭的顏色預示著你的健康,還不快照鏡子對照看看!



舌背上出現黑黑的污漬、甚至有毛髮開始滋生,「黑毛舌」癥狀通常代表著口腔衛生不良、真菌感染,好發於老年人或吸煙者,當你出現這樣的癥狀時,除了要密切注意口腔衛生,也儘快看醫生。


舌頭腫大


舌頭的顏色預示著你的健康,還不快照鏡子對照看看!



覺得舌頭看起來好像比平常還要大一點,而且能明顯感受到腫脹感,這很有可能是甲狀腺機能不足的徵狀,甲狀腺激素*分泌過少,使你的新陳代謝變慢、精神不佳。


小貼士:*可透過補充含碘食物(乳製品、魚肉類)改善甲狀腺激素低下的癥狀


舌頭龜裂

舌頭呈現龜裂、稍微裂開的外觀,很有可能是因為新陳代謝失常導致!


舌苔過多導致的白色外觀



舌頭的顏色預示著你的健康,還不快照鏡子對照看看!


舌苔白厚是真菌感染導致,意味著你的生活或飲食習慣巨變,使平常在你口腔中抑制真菌生長的其他細菌不高興而罷工,這時候可以檢討一下自己是不是作息不良、或是吃太多不營養的食物。


口腔潰瘍



舌頭的顏色預示著你的健康,還不快照鏡子對照看看!



平常我們覺得「火氣大」時長出來的小水泡,吃東西或是吞口水都超痛!而這種癥狀通常伴隨壓力、或是吃太多辛辣食物、感冒而生,當你長出小水泡,代表是時候更愛護自己的健康一點了

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