女孩練肌肉難不難看，看看她就知道了

我不是健身房的銷售，也不喜歡發一些健身雞湯。

健身是一種追求，是一種自律表現

你可以選擇在家葛優躺

也可以選擇去健身房或操場釋放能量

但是卻有很多人說：

別跑步了，都是掉的水分

別練肌肉了，看看那些肌肉男，好難看

健身房練出來的都是死肌肉。。。

女孩練肌肉，到底會不會練出五大三粗的感覺？

其實根本不會，它只會讓你的形體更美

那些說女孩練肌肉難看的，可以看看她，如果你覺得這樣的腿很粗，這樣的手臂很難看，那你可以選擇不健身。

健身女王就是這樣的霸氣，那些網上所謂的8天練出馬甲線的，真不知道這些健身大V是怎麼通過的。

健身到底需不需要練肌肉，健身房的私教會告訴你肯定需要，你跑步只會掉水分，不會掉脂肪，只有力量才會減脂。但是我想說，不管你是處於什麼樣的狀態，動起來肯定比不動好得多，跑步掉水分，也會掉脂肪，因為水分根本不會提供給你跑步所需的能量！

曾經有位妹子，告訴我：「教練，我不想騎單車，怕大腿粗，也不想跑步，怕小腿粗，更不想做力量，怕手臂粗！」我當時就無語了，像這樣的妹子真的適合在家找三個朋友搓一天麻將，來健身房幹嘛！

上次我在健身房隨機問了問一些妹子，如果給你這樣幾個男人，你會選擇嫁給誰

筆者給了這樣的三種類型

1：施瓦辛格，妹子搖了搖頭，說太大了，理解理解！

2：鹿晗，妹子高興壞了，說要要要，這我也理解，因為如果我是女孩，我也喜歡！

3：彭于晏vs鹿晗，妹子說嫁人就要嫁給彭于晏，我問她為什麼，她說彭于晏的身材比鹿晗更能給我安全感！

所以各位男性朋友練練肌肉，還是非常有幫助的，以彭于晏的身材為模板。不要認為中國女性都喜歡鹿晗，肌肉就沒有市場價值。

各位女性朋友，如果想要更健美的身材，那就去練練力量，不要以為自己練一下就能練成施瓦辛格的那種，以這位網紅為模板，你將獲得更性感的身材！