教科書般的羽毛球搓球技術，幫你完善網前小技術

網前回球中，要注意回球的質量，過高容易被撲，過低容易掛網，最好的回球就是球又轉又貼網，這種叫滾網而過，從網帶上滾落下去。它是與擦網而過有區別，擦網而過是回球貼著網帶過去，被救到的概率很大，滾網而過是翻滾過網下墜，能救起的概率非常非常低。

那網前的哪種技術能達到這種翻滾而滾網的效果呢？答案是搓球，今天小T特意從網上找來了教學文字和視頻，都是一些大咖的搓球手法，希望能幫到大家完善網前小技術。

學搓球前，首先要區分放網和搓球的差別。放網的球多數是借力回球，球沒有旋轉但有可能貼網（手感好），中場、前場的位置都可以使用；搓球通常會有搓的動作，目的使球旋轉，並且主動發力d力道很輕。

搓球的使用情況，在靠近網帶的位置，範圍限於網前。具體而言：

1. 對方髮網前小球，我方接發球時；

2. 對方吊球，我方接吊球時；

3. 對方放網前球，我方回搓；

4. 對方打出網前勾球時，我放回搓小球。

搓球技術講述（以右手持拍為例）

主要分為三步：

1. 準備動作：判斷是首要的。判斷之後向來球方向起動，右腳向前蹬地，移動到擊球位置，同時持拍手於胸前向來球方向伸出；

2. 引拍動作：在伸拍的同時，左手自然後置，與右手反方向平行以保持身體平衡。右前臂外旋，手腕外展，在身體的右前方做引拍動作；

反手的搓球動作與正手相反

3. 擊球動作：將擊球點選擇位於球網頂端10至30厘米的位置。前臂稍外旋，手腕稍內收閃動，用食指、拇指夾住球拍，利用手腕和手指的力量切擊球托的右下底部，使球產生旋轉翻滾過網。

需要注意的其他問題：

1. 在擊球前，要有充分的準備，出拍的位置要搶在網前高點位置；

2. 從揮拍到擊球的技術動作要直接簡單化，不要過於複雜。沒有必要的假動作和揮拍擊球動作可以全部省略，直接擊球，搶最為有利的位置和時間；

3. 練習時要體會手指捻動球拍切擊球頭的感覺，用最小的力和動作去完成整個擊球動作。

常見錯誤：

搓球是比較細膩的手部技術動作，在沒有教練指導的情況下，業餘愛好者自學很容易養成各種各樣的錯誤動作。

1. 搓球時，很多初學者靠手臂發力擊球，造成控球不準確。

糾正方法：其實手指的感覺比手臂的感覺更好，控球能力要強。初學者應該體會利用手腕、手指發力擊球的動作。

2. 搓球時，拍面觸球角度過正，造成球旋轉不夠，降低了對方的回球難度。

糾正方法：搓球時，注意正手要切削球的右側部位，反手要切削球的左側部位。

3. 握拍太緊，造成控球不準確，影響球的旋轉度。

糾正方法：握拍太緊容易造成身體僵硬，不靈活，控制球就比較差；過松，拍面控制不住，拍面不穩定。所以，搓球握拍很重要，要放鬆，力量適中，拍柄與掌心間留有空隙。

以上是搓球的技術要領，下面就要看看搓球的實戰使用。搓球分為兩種形式：展搓和收搓

以正手搓球為例，收搓時揮拍軌跡由右向左以斜拍切擊球托的右後側部位，使球下旋翻滾旋轉過網；展搓時，揮拍軌跡由左向右以斜拍面切擊球托的左後側部位，使球上旋翻滾旋轉。

正手收搓

正手展搓

反手收搓

動圖

反手展搓

收搓是為了使球遠離邊線，防止搓球出邊線；

展搓是為了使球更靠邊，使對手難以夠到球；

附加技能：當對手的回網前球很貼網，而自己又不甘心放棄時，可以採用以下搓球回球法

姑且叫橫搓，拍面放平，拍頭從左向右或從右向左橫向移動來回搓對手，注意搓球時的力度。

動圖

注意黑衣隊員的揮拍方向

動圖

注意白衣隊員的揮拍方向

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(來源：宏偉羽協）