這才是沖米粉的正確姿勢！90%的媽媽都做錯了！別再坑娃了

米粉是寶寶非常重要的一種輔食，很多寶寶都特別愛吃，寶寶添加輔食以後一天要吃好幾次，但是很多父母都做錯了，你真的沖對了嗎？

沖米粉常犯的錯誤：

錯誤1：使用開水沖兌米粉

很多人都習慣用開水沖米粉，認為只有用開水沖兌，才能把營養物質融在水裡，但是米粉裡面很多營養物質遇到高溫後很容易被破壞，這樣衝出來的米粉營養價值就大大降低了，沖米粉的水最佳水溫為60-70攝氏度。

錯誤2：認為買的米粉不如親手做的

很多人認為自己做的米粉更衛生、更安全，而且成本還便宜，所以感覺自己做的米粉要比市面上買的成品奶粉還好。

事實上，從正規渠道購買的正規商家生產的嬰兒米粉，是嚴格按照嬰兒食品生產標準來生產的。質量上基本可以保證，而且購買的成品米粉基本上都是添加了嬰兒生長所必須的礦物質、維生素等營養元素，而自己家做的米粉主要成分是澱粉，對寶寶的發育來說，真的不如購買的米粉。

錯誤3：用蒸餾水或礦泉水沖米粉

現在環境污染嚴重，所以有些媽媽懷疑自來水不夠乾淨，給寶寶沖米粉就用礦泉水或者蒸餾水，其實這種做法是不妥的，礦泉水中含有過多的礦物質，長期飲用會增加寶寶的腎臟負擔。而蒸餾水中不含有機鹽及其他礦物質，也不適宜用來沖米粉。實際上，自來水就能達到飲用標準，所以自來水燒開後涼至60-70攝氏度給寶寶沖米粉，並沒有任何問題。

錯誤4：為了讓寶寶更愛吃，米粉里加糖或鹽

糖和鹽都是很常用的調味品，基本上是大人們日常飲食不可或缺的，有些媽媽發現寶寶不愛吃米粉之後就會想辦法，加點糖之類的，這是非常錯誤的。

1 歲內的寶寶是不需要任何調味品的，尤其是鹽。鹽會加重寶寶的腎臟負擔，過量時甚至會導致器官受損。