80歲老中醫：紅糖加點它，睡前喝一點掃光毒素，三天年輕20歲
紅糖作為日常飲品，可謂是女生的養生之寶。俗話說：「紅糖是個寶，病毒全趕跑」。紅糖的功效有很多，為什麼要多喝紅糖水？一、補虛。紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。二、補血活血。紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。
紅糖滋潤茶
材料：綠茶2克，紅糖30克。
做法：綠茶紅糖用沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。
功效：每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。
中醫認為，生薑性溫，有通絡、排毒的功效，而紅糖本身就具有溫補的效果，另外還具有排淤的作用，將紅糖和生薑這兩者搭配食用，便能使得排毒的功效翻倍，其中熬點紅糖生薑水便是食療佳選。
黑糖姜塊，顏色要深一點，熬制的時間比紅糖要長一點，味道有一點焦所以叫黑糖。沒有和輔導添加劑等非常健康，含有豐 富的鐵元素，活血化瘀，對女性月經期的小腹脹痛有很好的作用.
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