腎寶片成本低利潤大！補腎吃藥，不如補腎吃它！

近年來，很多人被一支廣告「洗腦」，「他好，我也好」這句廣告詞耳熟能詳，想必大家也都知道廣告的是一種補腎的藥品，然而一組數據顯示出，它每片葯的成本是0.18元，但是賣給顧客是以每片2.56元的價格，也就是說成本一盒22.56元的葯，在市場上賣322元左右！這組數據讓人驚訝，至於藥效只有使用過的人才知道。其實補腎靠吃藥不如靠吃一些食品，因為「是葯三分毒」。

滋陰補腎，以黑色食物為主。黑色食物的代表有：木耳、黑芝麻、黑米、海藻、黑豆、蘑菇、蛤蜊等。其中黑木耳性甘平，主治益氣不足、補肺潤腦，活血補血；黑芝麻益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮。黑色食品營養成分齊全，質優量多，能改善體質虛弱的問題，提高免疫力，促進荷爾蒙分泌，協調身體平衡，因此黑色食品是當之無愧的滋陰補腎的佳品。

豇豆，豇豆能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，有不錯的效果，據《本草綱目》記載：「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」

桑葚，性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。5、6月正是桑葚上市的季節，腎虛的人群應抓住時機。《滇南本草》記載：「桑葚益腎臟而固精，久服黑髮明目。」

山藥，性平，味甘，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。

枸杞，性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。

狗肉，溫補陽氣，無論脾陽虛還是腎陽虛，都可以食用，特別是腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛的人

海參性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。

羊肉，是溫補的佳品，有溫中暖下、益氣補虛的作用，陽虛的人應該在秋冬以後經常食用，可以起到助元陽、補精血、益虛勞的作用。

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