熬夜有什麼危害？老中醫說：十二點前不睡覺是不要臉，凌晨三點前不睡覺是不要命

許多人都有熬夜的習慣，他們有的是實屬無奈，熬夜加班，另一種是自願樂享夜生活。說起「貓頭鷹」們的健康問題，各科室醫生都非常擔心。一位北京協和醫院的老教授曾說，十二點前不睡覺是「不要臉」，凌晨三點前不睡覺是「不要命」。

消化科醫生擔心：熬夜的人腸胃都不好

說起熬夜，北京朝陽醫院消化科副主任醫師楊立新的第一句話就是：「熬夜的人一般腸胃都不好」。楊立新說，這是因為熬夜時很多人會吃夜宵，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久之易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。且晚上胃腸道得不到休息，功能紊亂，

腫瘤科醫生擔心：熬夜提高患癌風險

「如今腫瘤發病率越來越高，我真擔心夜貓子們的健康!」在南京軍區福州總醫院腫瘤科主任歐陽學農看來，長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。國際癌症研究機構早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%，早期腫瘤風險增加49%。

心外科醫生擔心：熬夜誘發心血管病

「我的一些病人就是以前一天工作十幾個小時，晚上也經常熬夜。」北京安貞醫院心內科的副主任醫師馬涵英說，熬夜時，人長期處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，會造成血管收縮異常。長期缺乏睡眠，人就會感覺緊張、焦慮，容易誘發或加重高血壓。對於本身有房顫、心律不齊、冠心病等病人，熬夜無形中給心臟加重負荷，很容易發生心肌梗塞等事故。

眼科醫生擔心：通宵熬夜奪走好視力

很多人不知道，其實好視力會在長期熬夜中悄悄流逝。中國中醫科學院眼科醫院眼科副主任醫師楊永升說，熬夜等於是超負荷用眼，在燈光下苦戰一夜，容易使眼肌疲勞，長期以往，會導致視力下降。一些熬夜的人還會出現疼痛、乾澀、發漲等問題，再加上抵抗力低，還會誘髮結膜炎，角膜炎，眼底黃斑水腫等眼病。

精神科醫生擔心：失眠抑鬱也可能

熬夜不但傷身，還傷神!北京安定醫院精神科病區主任賈宏曉說，他接診了許多年輕患者，都因長期熬夜導致睡眠障礙，甚至出現神經衰弱等問題。賈宏曉介紹，這是因為人的交感神經一般是夜間休息白天興奮的，熬夜時交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現這些癥狀。熬夜久了還可能增加患抑鬱症的風險。

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