坐月子可以洗頭髮嗎？

導讀

產後不少媽媽都聽到了「坐月子不能洗頭」的說法，那麼到底坐月子可以洗頭髮嗎？月子期間能洗頭嗎？坐月子洗頭髮要注意些什麼事項呢，下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧

坐月子可以洗頭髮嗎

坐月子是可以洗頭髮的，但要注意的地方比較多，媽媽們必須嚴格注意，不然對身體是有一定影響的。

「月子里不洗頭」的說法是怎麼回事？

這個傳統說法認為，在產後一段時間內，頭皮骨縫和毛孔大開著，洗頭易使濕邪和寒邪侵入頭皮內，並滯留於此，日後留下病根。後果嚴重的，有可能會患偏頭痛的後遺症。

事實上，大多數月子里洗了頭髮的媽媽並不會出現所謂的月子病。實際上，只要注意洗頭的方法，洗頭時不讓頭部著涼，就不會那麼容易得月子病。

月子不能洗頭的說法主要考慮到以前的洗浴條件差，衛生條件有限，洗一次頭不容易干，容易導致產後虛弱的新媽媽著涼生病。說到底，坐月子期間不洗頭洗澡，無非都是基於對新媽媽的一種隔離保護措施。用現在的醫學理論去看待，其實是非常有道理的，但也不是絕對的。

坐月子不洗頭髮更易受感染

分娩過程中，新媽媽會大量出汗，而產後汗液也不少，頭髮和頭皮容易黏附環境中的灰塵，變得很臟。同時，過多的油脂還會滋生真菌、細菌，產後抵抗力不高的新媽媽和寶寶很有可能會受到細菌感染。乾淨舒暢地洗個頭，可以刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高新媽媽的精神，帶來好心情，對母嬰都有不少好處。

產後多久可以洗頭

月子期間多久能洗頭這個問題，也沒有權威人士給出統一的答案。理論上來說，順產一周後就可以洗頭了，而剖腹產則要看傷口恢復情況。一般來說，產後10天左右就可以洗頭了，但是具體要視傷口恢復情況而定，檢驗的標準就是看自己是否已經能夠彎腰。對於傷口癒合較慢的人，不要急於去洗頭，以免撕裂傷口。

坐月子洗頭髮的注意事項

1、坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲。

2、坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。

3、一般來講產後頭髮較油，也容易掉頭髮，坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗髮用品。

4、洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用干毛巾包一下，避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。

5、洗完頭後，在頭髮未乾時不要結辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。

6、坐月子期間不要去美容院洗頭，那裡往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產婦吹乾頭髮，容易發生受涼。

7、梳理頭髮最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。

坐月子洗頭髮怎麼預防「月子病」

坐月子洗頭髮預防「月子病」關鍵一點是，月子期間洗頭不能讓頭皮受風寒，所以我們可以採取以下措施：

1、坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完後立即用吹風機吹乾。對，記得是立即，把頭髮徹底吹乾再做別的事情吧！

2、坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在40-45左右，浴室內外溫差不要太大，以免感冒。最好使用姜水，或者將水溶性姜油調和到洗髮露中。姜水可以驅寒，用滾燙的姜水在中午太陽很猛烈的時候洗，洗完直接吹乾。

3、不要對著空調或者風扇吹乾頭髮，要藉助電吹風吹乾，避免受冷氣吹襲，必須確保頭髮完全乾爽之後才睡覺。

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