容易過敏的體質的人應該自我了解，並且多吃這些食物

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一般是將容易發生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發病原因的人，稱之為「過敏體質」。有「過敏體質」的人可發生各種不同的過敏反應及過敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹、有的患過敏性哮喘，有的則對某些藥物特別敏感，可發生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。但是偶爾對某種已知因素髮生高反應性，不能稱作「過敏體質」。

過敏原在中醫里規為「痰濕，它們都是」痰、濕為病理的產物，與過敏體質有密切關係，在清適敏的醫學論文這樣描述：「血運不通百病生，氣血不清則皮毛萎」。現代醫學也證明：血液系統是一個營養運輸系統，也是個人體最重要的代謝系統，代謝物通過皮膚、尿液排出體外。血液流通不暢會導致組織器官營養不良，發生病變，而不幹凈的血液則會觸發人體的身我免疫系統，加大自我的排毒能力；當皮膚系統不能適應這種反應時，皮膚免疫系統就是出現過激反應，從而導致皮膚過敏、風疹、蕁麻疹和濕疹……，因此，清適敏在干預過敏體質過程中運用的健脾化濕、分水滲濕的方法在解決「清潔血液」，增加皮膚的免疫能力方面獲得較明顯進展。

外邪也是導致皮膚過敏的重要因素。在黃金油有研究報告中認為：「邪氣微不能衝擊為痛，故但瘙癢也」，所以皮炎、濕疹、蕁麻疹和皮膚過敏不僅與「血液不潔、血液中毒」相關，更為「外邪」所致。以此為據，黃金油精選「液體黃金--野生玫瑰果油、上帝養顏之花--紅花，東方驅邪草--艾草」三組神奇天然植物，通過新鮮冷榨出植物油精華，「黃金油」不僅貴如黃金、馥郁清香，而且在對抗「濕疹、蕁麻疹和皮膚過敏」方面具有卓越的功能。

避免過敏

食物：海鮮、貝殼類、花生、雞蛋、牛奶、咖啡等含高異蛋白質食品及辛辣食物。

植物：花粉、蘆薈、橘科、桑科、海藻等。

藥物：阿斯匹林、青黴素、止痛劑、鎮靜劑、抗生素、避孕藥等。

化學物質：染髮劑、殺蟲劑、油漆、防腐劑、防晒劑、酒精、香料、人工色素、冷燙劑、橡膠、汽油等。

金屬物質：金、銀、銅、汞、鉛、鎳。

其它：動物皮毛、皮件、纖維、蚊蟲叮咬。

食物建議

1、服用紅棗。紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。

2、喝蜂蜜。常喝蜂蜜有助遠離傷風、瘙癢、咳嗽等季節性過敏癥狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因在於其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種液體，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。此外，蜂蜜里還含有一定的花粉粒，常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

3、食用金針菇。經常食用金針菇有利於排除體內的重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，有效增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症，健康人也可以通過吃金針菇來加強免疫功能。

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