一個小惡習引發的腸胃大患！腸胃造反？是被你逼的！

滴水穿石，聚沙成塔，很多致命的腸胃病其實都是由一些我們不以為然的小習慣導致的，而一些被我們忽視的腸胃小問題，很可能正在威脅我們的健康甚至生命。

腸胃造反，皆因承受不來冷熱混食！

今天串串香，明天干鍋雞，後天街邊去擼串……在吃滾熱的肉串時來一瓶冰冷的啤酒是一件想想都感覺很爽的事情，但是腸胃卻造了反。半夜起來肚痛難忍，連也被送往醫院的不在少數，醫生診斷的結果均為急性腸胃炎。

急性胃腸炎是胃腸黏膜的急性炎症，臨床表現主要為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。本病常見於夏秋季，其發生多由於飲食不當，暴飲暴食；或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。

此外，冷熱混食會刺激腸胃過敏，造成胃腸痙攣性收縮。因此，夏季預防腹瀉病，除了需注意防止食物變質、細菌感染引起的食物中毒外，一定要注意因飲食搭配不當造成胃腸道吸收障礙引起的非細菌性感染腹瀉。

嘴巴一時涼，身體遭三殃！

有多少人跟小編一樣，一到夏天就什麼都吃不下去了呢？好像除了冰淇淋、冰棍、冷飲、冰涼的西瓜……已經沒有任何東西能勾起小編的胃口了。但是，你知道貪涼的後果嗎？

1.造成胃腸功能的紊亂

在炎熱的夏天吃大量冷飲，會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。由於大量液體人胃，胃內的酸度會有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發胃腸道炎症。

2.誘發咽喉部炎症

大量吃冷飲，同樣使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部炎症。

3.降低食慾

冷飲中主要成分不外乎糖、奶類，這些物質會有較高的熱量，但其他營養物質卻比較少。因而，大量吃冷飲以後，食慾會降低，正常飲食規律勢必被打亂，大量甜食人口易造成營養的不平衡。

好了，看到這裡想到有一句話「嘴巴一時爽，腸胃火葬場」，所以，別虐待你的胃了。

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