改變酸性體質 把命鹼回來改變酸性體質 把命鹼回來

正常體質的血液標準PH數值為7.35~7.45，在這數值範圍之內的，為鹼性體質。但是，隨著時代的變遷與節奏的加快，這樣的「健康人群」也僅僅佔據總人群的百分之10左右。而更多的人則為「酸性體質」，並且當酸性數值低於7時，後果就會非常的嚴重。那麼酸性體制的人會有什麼樣的特徵？

第一點：容易肥胖、常常覺得很疲憊與及精神不振。

第二點：容易口腔潰瘍、便秘。

第三點：常常容易胃痛，嚴重的話，還會發展成「胃潰瘍」。

第四點：血液中含有過高的「酸」，就會產生一種「酸性物質」，而這種物質也被稱為—「嘌呤」。這種物質容易在機體里遊動，特別會在機體中的關節處會形成類似「結晶」物質，而這種「結晶」物質將會導致關節炎與及關節腫痛。

第五點：酸性還會影響智力的發展。研究表明：智力與大腦皮層的酸鹼度有著很大的關係。酸性越強，智力越低，反之則會越高。

那酸性體質還會出現哪些生理表現？

第一點：皮膚常常暗淡無光。

第二點：腳容易酸臭。

第三點：容易常常感到疲勞，例如：一上車就會出現疲倦感。

第四點：上下階梯容易氣喘。

第五點：容易肥胖、腹部常常有下垂感。

第六點：步伐懶散、動作緩慢。

酸性體質人群應注意作息調整、增強自身的鍛煉。在飲食方面適當增加「蛋白質」的攝入，食物味道切記不能過於辛辣、過咸，多食用鹼性食材如蔬菜水果。擁有以上「酸性體質的特徵」的人群，也不可以過多食用過於寒性、油膩等食品，也不能過多的飲酒，適當增加維生素的攝入。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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