女人每天吃一點，不發胖，不貧血，婦科炎症不來找
蒲公英茶
蒲公英具有「抗病毒、抗感染、抗腫瘤」的三抗作用，女性常喝蒲公英茶，可提高機體免疫力，抵抗各種疾病的入侵
大個頭綠葡萄乾
葡萄乾鐵和鈣含量十分豐富，並有多種維生素和氨基酸，補血補氣暖腎，治療貧血，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。葡萄乾對治療白帶過多也有效哦
黑桑葚干野生無沙
桑葚干是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中「補血果」的稱號，每天吃些許可以預防因貧血導致卵巢功能下降
農家自製柿子餅
柿子含有很豐富的鐵元素，並且是吃柿子可以刺激人體的血紅蛋白可以很好的合成鐵元素。這對於那些貧血的人或者是需要補血的人是非常有用的。
茯苓餅
茯苓餅是北京特產，非常好吃，其營養價值也很高，有健脾、消食、美容、養顏、滋補等功效，非常適合愛挑食的兒童、愛美的女性、體質虛弱的老人食用
無花果乾
無花果含有很多花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，食用之後能幫助清除體內的自由基，緩解細胞的衰老，增強各個臟器的功能，也能抑制色素的沉澱，有延緩衰老，美容養顏的作用。
阿膠糕即食
阿膠糕能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期食用可使臉色紅潤，肌膚細嫩有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品
印度野生辣木籽
辣木籽有很好的活血作用，皮膚暗沉的女人不妨每天嚼幾粒辣木籽，通過促進血液微循環，促進缺氧肌膚吸收血液「營養」，改善肌膚暗沉。
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