想知道身體的能量是怎麼決定身體的強壯嗎？

昨天試了下，晚上8.30就躺下睡覺了，估計9點就睡著了。還真沒費勁，雖然說調整需要時間，但是當我們身體適應了以後，將是一個正向的循環，人只是天地的微塵，與天地和了，也才能在健康的軌道上前行！

只要您跟上我的步伐，相信不管多少天，您能體會到自己身體的變化。

今天我想分享給大家的一個內容------運用身體的高能量。

其實這個話題，不屬於食療的話題。

什麼叫能量？我們知道，身體有看得見的是外形，還有看不見的是什麼呢？比如我們的心臟會跳動，身體會發熱，血液會循環，是什麼讓我們有能量支配這些運動，？是能量！

那這個能量是怎麼產生的呢？

我們的身體是由細胞構成的，每一個細胞，都是一個生命，支持著我們一天的能量活動。

我幫大家描述一下，這個能量是怎麼產生的。

我們吃的食物，在胃中消化了，分解成小的單位進入小腸，然後吸收，進入血液，輸送到細胞中去，細胞得到了各種營養，幫助人體吸收，這個時候，同時通過我們呼入的氧氣，通過呼吸進入血液，進入細胞，所以這種相互配合相互交換的過程，形成了一個轉換，如果轉化的能量高，那麼能量場就高，身體自然也好！

而我們攝取的營養，還有氧氣充足的話，細胞能量就是最強的，換句話，就是身體狀態時最好的，新陳代謝自然會好！

所以很多人，去山裡或者環境優美的地方，哪裡的氧氣非常充足，身體好的也快的原因就在這裡！

說到這裡，不得不提到瑜伽，瑜伽的深呼吸，就是能讓身體能吸收到更充足的氧氣！氧氣多了，身體相互配合的好，自然身體就棒！

我是馬姐，歡迎您走進我，關注我，會讓您收穫的更多！

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