孕婦飲食不正確有這麼多壞處 准媽媽的你中招了嗎
中華文化博大精深，各地的美食琳琅滿目，各種菜譜也在市場上暢銷。不論是甜點還是主食還是各色零食小吃，總少不了有各種大神將自己的實踐經驗寫入書中供大家參考，給自己身邊的人做一頓美美的飯。孕婦的食譜顯得格外重要。
首先孕婦應該是忌油辣的，當然對於平時吃的就很清淡的准媽媽們就沒什麼可以適應的。小編就是一個實打實的四川人，小龍蝦什麼的最愛了。像火鍋燒烤這些東西雖然很美味但是為了寶寶著想也不能再碰了，裡面有很多的添加劑，實在口饞建議在家自己做。
其次孕婦的食譜應當注意有營養，葷素搭配是必要的，忌大油大葷。水果的話應該吃一些性溫的，像蘋果香蕉聖女果應該是可以多吃的，注意盡量不要吃龍眼，看過古裝劇的媽媽們應該都知道宮廷中懷有皇子的娘娘們都是很忌諱龍眼的。
再者，會煲湯的女人一定是個熱愛生活的人，這也是孕婦食譜中最常出現的。湯的種類也是多種多樣的，有美容養顏的，有促進胎兒營養吸收的。煲湯中有很多人格外喜好肉湯，雞湯既鮮美又有營養，喝了湯還能大口吃肉不失為一個好的食譜之道。
最後小編想說一句，吃的好吃得飽的同時也要注意多運動，保持一個良好的身材狀況也是很重要的，特別是對於愛美的女性來說。屏幕前的准爸爸們，愛她的話就趕緊學起來吧，讓她的孕期無憂。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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