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特別是妊娠期中的孕婦,煩躁的情緒越發明顯

有的婦女懷孕後由於內熱喜歡吃冷飲,特別是在夏季,無法控制對冷飲的「誘惑」,這對身體健康十分不利,孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激極其敏感。冷飲能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能下降.

吃冷飲最致命的一點,胎兒會因媽媽的貪嘴而受到一定影響,有人發現,當孕婦喝冷水或者吃冷飲時,胎兒會在子宮內躁動不安,胎動會變得頻繁。因此,孕婦吃冷飲一定要有節制,切不可因貪吃冷食,而影響自身的健康和引起胎兒的不安。如何為孕媽解暑解憂,也能為寶寶的健康保駕護航呢?聽聽專家怎麼說:綠茶含鋅量極為豐富,而鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。

孕婦適當多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑,西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黃瓜等均可食用。瓜類食物含有豐富的水分和豐富的電解質,對孕婦和胎兒安全度夏大有好處。

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TAG:孕婦 |

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