新生兒晚上不睡覺怎麼辦？調整寶寶生物鐘養成號習慣

新生兒晚上不睡覺是怎麼回事

1、睡眠條件

寶寶睡得不舒服，被子太多、尿布濕了或太緊等等，都會讓寶寶睡不好，一直哭鬧的。

2、缺鈣

晚上不睡覺還可能是因為缺鈣，使得寶寶在晚上睡眠不穩，這種情況下就要及時給寶寶補鈣。

3、肚子餓

寶寶如果睡前沒有吃飽，肯定會不願意睡覺，一直哭鬧的。寶寶還小，肯定不會分辨時間，也不懂晚上應該睡了。對他來說，吃飽才是硬道理。

4、生病

生病了也導致他不肯睡覺。這種情況媽媽可要留心了，如果發現不正常，就要及時帶寶寶去醫院檢查身體。

5、白天睡太多

白天睡太多也是使得新生兒晚上不睡覺，而且還會影響寶寶夜晚的睡眠質量。因此，在白天的時候，家長可以多陪寶寶玩，不要讓寶寶一整天吃完就睡覺。白天少睡一些，到了晚上寶寶就容易安靜入睡了。

打開微弱的壁燈，放一些安靜的古典音樂，躺在孩子身邊給孩子念有趣的童話故事會讓孩子恬靜地入睡。

很多寶寶晚上不睡覺，哭鬧著要大人抱，多為心理因素，是成長階段會遇到的問題，隨著寶寶的身體的發育，他想要跟爸爸媽媽玩耍，只是寶寶選擇的時間正是大人要睡覺的時候。寶寶半夜不睡覺對父母而言是很傷神的。

為了寶寶及爸爸媽媽都能休息好，一定要將寶寶夜晚不睡覺的習慣儘早改過來，把寶寶的生物鐘調整過來，家長可以利用下面的方法逐步進行：

1、 白天盡量不要給寶寶睡太久的覺

白天爸爸媽媽可與寶寶玩耍，或者讓寶寶待在光線充足的地方，讓寶寶不容易入睡;到了晚上就盡量把房間的燈光調暗，保持安靜，使寶寶儘快睡覺。

2、置之不理

寶寶夜晚不睡覺，哭鬧不止，只要確定寶寶沒有不舒服，是屬於情緒性的哭鬧，想要人撫慰時，父母可置之不理，但要靜靜地在旁邊觀察，待寶寶哭累了，自然就會睡覺。經過一段時間後，寶寶會意識到，當睜開眼黑漆漆的時候，就是睡覺的時候。父母只要堅持，就可以改變寶寶夜晚不睡覺的習慣。

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