喝茶真有抗癌、抑癌，抗衰老，降脂等作用，請為你及家人學習一下

關於飲茶，很多地區有這樣的說法「寧可三日無飯，不可一日無茶」。茶確實對於人體的健康有一定的重要性。綜觀當前國內外對茶多酚生理活性的研究，其作用如下：

抗癌、抑癌

已有研究證明，綠茶、紅茶、花茶、烏龍茶、普洱茶等均有抑癌作用，在人群流行病學調查中報道具有飲茶習慣的地區或產茶區居民中胃癌的標化死亡率低於不飲茶或非產茶區，而且飲茶對於預防皮膚癌、肺癌、胰腺癌、肝癌等惡性腫瘤也有效。

抗衰老

茶與茶提取物均能提高動物體內超氧化物歧化酶的活力，延緩體內脂褐素形成，增強細胞功能，達到延年益壽的作用。這是因為茶葉中含有較高量的維生素C和維生素E,而維生素C和維生素E具有良好的抗氧化作用。所以可以讓人起到更年輕，皮膚更好，抗衰老、延年益壽的效果。

降脂作用

茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓，保護心、腦血管正常功能。

防輻射

我們每天都面對手機和電腦，身體無時無刻的被輻射。茶被認為是一種有希望的輻射解毒劑。20世紀40年代第二次世界大戰期間，日本廣島遭受原子彈的轟炸，爆炸後的倖存者很多都是有長期飲茶習慣的人。經研究發現，茶葉中多酚類化合物和脂多糖對放射性同位素有很好的吸附作用，尤其是對有害的放射性元素——鍶具有明顯的吸收並阻止擴散的作用。

清心明目

品茶的時候需要的是有一顆清靜淡泊的心，即使稍有煩躁的心思，如果泡上一杯茶，細細地品茶之餘，也會收到清火清心的良好效果。茶不但能清心，還能明目。因為茶里有較高的維生素C，而維生素C可以很好地預防白內障、夜盲症等眼病的發生，進而起到明目的作用。

清新口氣

人們在用餐之後往往有一些殘餘物遺留或者黏附在牙齒的表層及牙縫中，長時間積聚之後，從而出現異味或者口臭。飲茶起到很好的清新口氣的效果。這主要是因為茶中茶多酚類化合物對存在於口腔中菌類有很好的預防和殺滅效果，同時茶皂素的表面活性作用也可以起到清除口臭作用。另外，飲茶還有消渴解暑，消炎殺菌等功效。

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