女性想要青春永駐 排毒很重要，這10種食物排毒養顏最有效

　　導讀: 女性皮膚不好，主要是體內的毒素在作怪，只要把體內的毒素排出去，永葆青春絕對不是問題。下面這10種食物絕對是女性排毒養顏的最佳選擇。

綠豆

　　綠豆的排毒功效大家都知道。其解毒功效極強。尤其在夏天，人們容易長痱子、暗瘡等。而綠豆湯則可以很好的解決這些病症。如果綠豆混合蜂蜜一起食用，養顏排毒的作用會加倍。

　　2.木耳

　　木耳中含有的膠質植物，其吸附力很強，可以人體消化系統殘留的雜誌和灰塵統統吸走然後排出體外。

　　3.海帶

　　海帶中富含大量的碘，碘可幫助人體將體內大量的有害物質排出。此外，海帶中含有的硫酸多糖，可以將血管中的膽固醇吸收然後排出體外。另外，高血壓、藥物中毒、身體浮腫等患者都可經常吃海帶。

　　4、黃瓜

　　黃瓜中黃瓜酶可加快身體的新陳代謝。黃瓜含有的維生素C是西瓜的6倍之多，可讓肌膚更加白皙、持久有彈性以及有效的控制產生黑色素。所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。

　　5.胡蘿蔔

　　胡蘿蔔可以促進體內汞離子的排出。女性一般經常用化妝品，其汞含量都會超標，從而可能會導致皮膚出現黃褐斑或蝴蝶斑，此時經常吃胡蘿蔔，可以有效的將這些化學物質排出體外，從而起到排毒養顏的功效。

　　6.苦瓜

　　苦瓜哄的活性蛋白物質具有強大的抗癌功效。不僅如此，其還可以促進免疫系統升級，加強免疫細胞的活性，從而將體內毒素排出。

　　7.荔枝

　　荔枝具有補精益腎、加快毒素排出、養護肝功能、讓肌膚嫩滑的功效。如果你的肌膚乾燥粗糙，可適當多吃些荔枝。

　　8.蜂蜜

　　蜂蜜具有通腸利便、清肺止咳、養顏排毒的作用。早上起來先空腹來一杯蜂蜜水，不僅能美容養顏、利腸通便，對預防神經衰弱以及心腦血管疾病也有極大的益處。

　　9.豬血

　　豬血絕對是女性排毒養顏、美容補血、利腸排毒的不二選擇。豬血中含有豐富的血漿蛋白，在體內消化後會分解出一種利腸排毒的物質，可以將體內的灰塵及微顆粒金屬排出體內。

　　10.茶葉

　　茶葉具有解渴消暑、提神明目的功效。而茶葉中的含有的查多酚，則具有很好的排毒功效。不僅如此，茶多酚還具有抗衰老、抗癌防癌的功效。

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