孕期色斑不重視，可能一輩子都去不掉，要怎麼做呢？

在坊間存在一種「女美娘男丑母」的說法，這個說法其實也不是很靠譜。最近一位小姐妹便遇到了這樣的問題。

懷孕期間，臉上色斑大增，以為懷的是男孩，公婆非常開心，結果卻生了女孩，還懷疑抱錯孩子了。不過，這不是重點，這位小姐妹臉上的色斑卻一直沒退下去，反而增多，加重了。所以為此很苦惱，最後連出門都不願意了。

那麼為何孕期臉上容易長斑呢?

其實孕期長的斑又稱為黃褐斑、妊娠斑，主要分布在女性的前額、顴骨、兩頰等部位。原因可能是以下幾種：

第一， 妊娠期激素分泌改變引起。在孕中期，也就是3-5個月時，體內雌激素、黃體酮大量分泌刺激黑色素細胞，使黑色素細胞增加、沉著，導致黃褐斑出現。不過很多女性在產後，這些色斑會逐漸消失。

第二， 紫外線的刺激導致。日光中的紫外線，會加重妊娠斑，以及紫外線刺激黑色素包分裂、增殖。加之懷孕後，不少女性都放棄的護膚品的使用，導致紫外線的危害不加大。

第三， 化妝品的選擇導致。其實孕期也需要選擇適合的防晒霜，不過護膚品中如果存在金屬元素、香料、氧化亞油酸等，對皮膚造成刺激，也可能發生色斑。

為什麼產後這些色斑不減反多?

不少女性發現產後臉色的色斑不僅沒有消失，反而日益嚴重，這又是為什麼呢?

原因一，氣血不足。分娩是對女性身體的一次考驗，月子沒坐好，導致氣血不足、腎氣虛，不僅容易長色斑，還會腰膝酸軟、畏寒。

原因二，內分泌失調。分娩之後，子宮、卵巢可能還未恢復，激素還沒有歸於正常水平，如果有哺乳情況，激素也同樣沒有恢復正常。這樣也導致了黃褐斑的不消退、加重。

原因三，暴晒。上文我們已經提到了，陽光中紫外線是導致色斑的主要因素，如果在妊娠斑沒有恢復的情況下，接受紫外線刺激，色斑不僅不容易消退，還會加重。

孕期的色斑如何預防、消退?

1.防晒。即使在妊娠期，防晒霜也是可以使用的，如可以使用寶寶防晒霜或孕婦專用。

2.注意皮膚的保濕。避免過分乾燥、皮炎、過敏，可以使用維生素C、維生素E乳液，進行美白、淡斑。

3.注意休息。在分娩之後，避免過度勞累、熬夜，充足的睡眠有助於內分泌的穩定，色斑的消退。

另外，在飲食上可以多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，也有助於色斑的減退。

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