預防視網膜病變的4個小竅門！

眼睛是人體內最容易受到植尿病危害的器官之一。視網膜病變是最常見的糖尿病眼病.據統計.約50%的糖尿病患者存在不同程度的視網膜損害.槍尿病引起眼部的病變非常隱蔽。病變發展過程中，早期患者多無明顯自覺癥狀，等患者感到視力下降時.往往病情巳經進展到很嚴重階段。搪尿病性視網腆病變是成年人失明的首要原因。

因此，箱尿病患者日常的眼部保健非常盆要。下面為大家介紹眼睛日常保健的注愈事項及保健小妙招。

竅門一:

糖尿病患者不要長時間的看電視、書報等，稍感疲勞就應適當休息，可以閉目靜養10分鐘左右，成採用遠眺法.觀看遠處的建築物、樹木等，以保護視神經，緩解視疲勞。

竅門二:

糖尿病者每天演晨起床後，可以坐於床上或是沙發上.閉上雙眼.眼珠轉動14次.再閉一會兒眼睛。此種方法有助於眼部的血液循環和神經調節。

竅門三:

閉目養神3-5分鐘後.將雙手搓熱，用發熱的手掌輕輕按住眼部.以順時針方向輕撫5次，再逆時針方向輕撫，次，每天進行2一3次。注愈.眼底出血者不宜使用這個方法。

竅門四:

給糖尿病患者推薦一種熏眼明目的方子。用桑葉10克，水煎取汁。先用藥液的熱氣旅燕眼晴，侍藥液溫度降至30℃左右時(用手感覺比較沮熱即可).用乾淨紗布浸皿後洗眼，每天2-3次。桑葉具有解痙、抗炎、降血梢、降血壓等作用.對槍尿病患者的眼睛護理很有效。

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