識別低血糖的技巧——數脈搏！

在日常生活中，糖尿病友不可能隨時攜帶血糖儀，如果懷疑自已發生了低血糖，手頭又沒有血糖儀，用數脈搏的方法可以幫助糖友初步進行判斷。

低血糖發生時，機體會發生一系列反應，如飢餓感、心慌、手抖、出汗等交感神經興奮癥狀。其中，心慌就是由於心率(脈搏)增快引起的，所以脈搏增快可以提示低血糖的發生。

首先糖友要測一下自己在安靜狀態下的脈搏，可多測幾次，取較高值。平常可佩截一個可顯示秒的手錶，當懷疑自己發生低血糖時，立即測一下自己的脈搏，可數15秒乘4或30秒乘2，如果測得的脈搏超過了平時的脈搏，尤其是超過較多時，就極有可能是發生了低血糖。

公眾平台【糖尿病家庭調養】提醒大家注意：引起人體數脈搏增快的原因很多，比如情緒波動、進食、運動等，所以應用這種方法要先排除情緒影響或劇烈運動等因素，同時結合低血糖的一些癥狀，如出虛汗、飢餓感等綜合判定。

另外，有些老年人對低血糖反應不夠敏感，有時即使已經發生了低血糖。但脈搏並沒有明顯的增快，因此，在有條件的情況下，家庭中品好配備血糖儀。

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