身體「十二經脈值班表」，踩點養生更科學
文史
05-17
你知道中醫為什麼提倡睡「子午覺」嗎？因為根據人體氣血運行的規律，在子時和午時睡覺最養心。這種根據時辰養生的方法，被清代養生家尤乘稱為「十二時辰無病法」。今日與大家分享一些養生小知識，教你根據自身氣血運行情況，踩准5個養生的黃金時間點。
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