夏天每天一杯它，減脂瘦身，排毒養顏，美美過夏天

顏值不夠，身材來湊，現在無論男女，想瘦想美大概是每個人的心愿。

減肥之前，我就是一個地地道道的胖子，從小到大的的外號就是胖子，圓球，肥嬌......別人的嘲笑，讓我走上了減肥的不歸路。。。

我嘗試過很多減肥方法，不管是飲食還是運動，我一直嘗試科學健康的方法，其中有一種，我真的太喜歡了，減脂瘦身，排毒養顏，特別養顏~

應該都聽說過青梅煮酒論英雄吧。對，今天跟友們分享的就是青梅

青梅中含有大量的有機酸、果酸、單寧酸、酒石酸、檸檬酸，如果直接吃實在是太酸了。而青梅泡酒就可以解決這個問題，不僅清涼解暑，而且解毒養顏、補氣養血，尤其適合女性飲用。

青梅酒的做法

準備材料：青青的較硬的青梅（青梅過熟不適合用來泡青梅酒）、25度-45度之間的白酒、黃冰糖

做法步驟

1.步驟（A）：青梅洗乾淨備用

2.鍋里燒開水，

3.放入一小勺鹽，

4.倒入青梅保持大火，

5. 5秒左右撈出瀝干水分

6.瀝干表面水分的青梅裝入瓶中，

7.分兩次倒入冰糖，然後倒入白酒，

8.密封即可！

青梅酒是韓國家庭常喝的一種果酒，他們常用來恢復疲勞、促進食慾。最適合上班族或者學生黨了~

美美的度過這個夏天吧~

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