不知道蘆筍還有白色的？吃起來更甜喲！

你是不是也超愛綠色蘆筍~鮮嫩好烹飪！

其實還有白色的蘆筍喲~

它們生長的時候完全不見陽光~所以葉綠素較少~

綠色蘆筍吃起來會有點草的感覺~但是白色蘆筍就更加甜~

想試試不知道怎麼做嗎~快跟 Huffingtonpost 學起來~

1.白蘆筍配醋+荷包蛋

圖源：Manger

白蘆筍纖維更多~所以烹飪之前要扒皮~

煮一煮，加上醋，再來上一個夏威夷蛋~

健康的早晨必備喲~

2.白蘆筍義大利燉飯

圖源：Vegan Family Recipes

白蘆筍多煮一下，切小段，不僅可以增加炒飯口感，味道也很甜美喲~

3.蘆筍意式烤麵包

圖源：The Jewels of New York

蘆筍鋪在麵包片上，加點乳酪調味料烤一下~方便好吃~

各種口味都可以自己嘗試喲~

4.白蘆筍和龍蒿奶油+烤麵包屑

圖源：Table Talk

白蘆筍的香甜和龍蒿的香味融合在一起~

配上奶油和烤麵包碎~

口感層次豐富，味道也是絕妙~

5.黑橄欖，山羊乳酪和白蘆筍披薩

圖源：Heather Christo

買好披薩餅皮，塗上一層黑橄欖，加上山羊乳酪和白蘆筍~

香甜濃郁的味道，愛的人肯定吃到停不下來~

6.蘆筍奶油烤菜

圖源：Manger

蘆筍用你喜歡的醬料（比如披薩醬）包裹~加上奶油和芝士烤一下~

白蘆筍的味道不要太美妙！

7.白蘆筍和肉豆蔻湯

圖源：My Dining Table

其實不用肉豆蔻，或者不喜歡肉豆蔻味道的胖友，

完全可以只放奶油，做成濃湯~味道也是一級棒~

8.白蘆筍-西蘭花蛋撻

圖源：Laurie Vengoechea

沒想到蛋撻也可以這麼健康吧~

西藍花和白蘆筍自己的香味混合在一起~加上酥酥的餅皮，一口下去，嗯~

怎麼樣，是不是已經對這種新奇的食材躍躍欲試了呢~

健康又好吃~快去做起來

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誓要吃遍全球你就關注我！美食不辜負~

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感謝 是日吃貨君 林某人Grace~

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