孕期體內有濕氣？祛濕吃什麼最好？這3種湯粥不妨一試
紅豆薏仁黑米粥
紅豆具有健脾利水、解毒消腫等效果；薏仁能夠去風濕、健脾胃；而黑糯米則有補腎健脾的作用。這道紅豆薏仁黑米粥非常適合孕婦祛濕，並對於孕婦水腫也具有很好的改善效果。
蔬菜玉米麥片粥
玉米有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，同為粗糧的燕麥也有祛濕功效。這道蔬菜玉米麥片粥非常適合孕婦在超世紀街食用。
小米紅糖粥
小米具有健脾胃、補虛損的作用；紅糖含鐵比白糖高1-3倍，時女性補血養生常選的材料。小米紅糖粥做法簡單，味道可口，也是很多寶媽懷孕期間選用的祛濕主食。
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