一有濕氣百病生，飯後來杯解膩茶，排毒養顏又除濕

　　一到春夏之際就容易濕氣重，濕氣生，百病長，從古就有，「千寒易除，一濕難去」的說法，平時覺得身體乏力，打瞌睡，頭髮油，臉上長痘痘，你以為你還是青春期，很多人就開始吃很多補品，希望可以調理空虛的身體，其實這些都是治標不治本，不如看看到底怎樣是有了濕氣，那濕氣怎麼治療呢?

　　南方天氣濕熱，北方霧霾，人也感覺渾身不清爽，早上犯困犯懶起不來，沒食慾，頭臉油膩，肚腩腫大，痘斑猛長，還有大便不成形、便秘的情況，舌頭邊緣有鋸齒狀，中間還可能有裂紋。這時候就該考慮你是不是濕氣入體。現代人精神壓力大，

　　心氣虛，而且飲食不節，有運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，我們平時可以喝點紅豆粥調理身子，祛除濕氣喝點去濕茶。具有理氣、健脾、止咳化痰、消除疲勞和增進食慾的功效。讓「濕」不再纏身。

　　濕氣不僅讓人生病，還能使人發胖，因為有濕氣在體內累積，水在體內不能排出，玫瑰花不僅鮮艷美麗，吸引女性，它還能用來食用，並有其獨特的作用。我們介紹的這款玫瑰花冠茶鮮艷飽滿，用於生活中泡水，是一個不錯的選擇，既清香又健康。

　　中醫里講，脾胃虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，能利水消腫，清熱解毒，發揮通便排毒的作用，非常美味健康。並且每天早上來一杯花草茶，既能除濕還能充饑，值得你去選擇。

　　很多女生不喜歡冬瓜，但是冬瓜卻有很好的祛濕效果，泡冬瓜荷葉茶喝，味道清新，不油膩，長期飲用可消除小肚子，讓小腹平坦起來。對於習慣熬夜的人來說，要排出身上的濕氣，搭配效果更佳。

　　營養價值十分高，可以排腸毒，解膩，促進心腦和血管功能，經常服用，對心血管疾病有很大的好處。對肝臟有保護作用，對脂肪肝有一定的抑制作用，對於祛除體內濕氣具有良好的作用。

　　姜本來就有驅寒的功效，很多人都用生薑來養生。人體的免疫力差主要是因為濕氣和寒氣引起的兒紅糖薑茶，才真正有祛濕排毒、瘦身健脾、潤腸通便、消斑祛痘的效果，有很好的驅寒除濕的作用。

　　脾虛泄瀉、水腫、風濕?多喝大麥茶，為你消水腫祛濕。大麥茶功效好多，它可以消溫解毒，清熱解暑，去油膩，潤膚烏髮，健脾消食、除熱止渴、下氣利水的功效。但是它有健脾的功效，間接的讓體內的濕氣排出。

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