女人每天吃點，不發胖不貧血，排毒氣色好，婦科炎症不來找

愛美之心人皆有之，不過女人更甚！臉上起痘痘、粉刺，這些細微的癥狀就能讓大家非常擔憂，其實這些多半是因為體內有毒素，或者是排毒不徹底，從而導致毒素堆積在體內進而產生的。看似簡單的喝水，稍微加點東西就會有大不同，起到意想不到的效果。喝水不僅能排毒養顏，還能加速身體新城代謝和循環，給身體充分的補充水分。

在每天的八杯水中，首先要喝溫開水，喝涼開水容易傷胃，影響身體健康。而早晨起來喝一杯溫水效果會非常好，有利於身體機能的喚醒。其次在喝開水時，添加物的正確選擇，不僅能排毒養顏，還能加速身體新陳代謝和循環,幫你排出體內毒素，身體越來越健康。

下面，小編將介紹幾種排毒養顏的食物，大家可以根據自身情況，有目標的選擇。

蒲公英是農村常見的一種草本植物，雖然不起眼，但可以說是一種非常好的藥材。性平味甘微苦，用它來泡水喝，有清熱解毒、殺菌消炎的作用，有婦科炎症的朋友可以多吃。

茯苓夾餅是一種地道的北京小吃，也是很滋補的營養品，其中豐富的蛋白質和維生素可以很好的滿足人體營養所需，常吃有益身心。

阿膠之所以被稱「滋補三大寶」，當然有它獨特的功效。它其中含有豐富的明膠蛋白、膠原蛋白、維生素。長期服用可延年益壽，美容養顏，延緩衰老，增強免疫力，提高人體抗病能力。

柿子的營養價值十分豐富，人們為了長期能夠吃到這樣好的滋補品，所以就把它們晒乾，也就出現了柿子餅。營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。

都說女人需要美容養顏，但真正能夠做到美容養顏的食物真的很少。在這裡小編強烈的推薦桑葚干，它的活血清血效果特別的好，還能促進細胞生長，抗衰老，女人多吃好處多多。

辣木籽對排毒效果有特殊功效，常吃可以很好的促進身體代謝功能，將體內的毒素雜質排出體外，非常健康的食材。

女人一定要補血，平時多喝桂圓紅棗枸杞茶，純天然的補血食材。活血清血，美容養顏，讓你從此恢復好氣色。

除了阿膠以外紅棗也是女人必不可少的一種養生食材，常吃能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。一棗兩核，寓意吉祥，你值得擁有！

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