原來女生一直長肉是因為濕氣重？別怕！老中醫教你趕走贅肉

有些人天生是肥胖體質，就算怎麼減都瘦不下，可是有些人無論怎麼吃還是一樣骨瘦如柴。其實，這不是上帝不公平，而是自身的體質問題，口頭上的虛胖就是說的喝水都會發胖的人，這類人群主要是體內濕氣太重而導致的自然發胖。

濕氣重表現一：面部油量，頭髮愛出油

濕氣重表現二：身上的肉是鬆鬆的，且肚子肥肉多

濕氣重表現三：睡覺總是流口水

你中招了嗎？下面是老中醫為這類群體支的招，用來食療的食物，方便大家吃走濕氣，減掉肚子上的大贅肉吧。快往下看看吧！

【第一招；紅豆薏米粥】

老中醫說，最好的食療其實就是將紅豆和薏米仁熬粥喝，將紅豆和薏米先浸泡再煮，煮的過程中再放涼水，紅豆和薏米就會開花，也比較容易熟。我們在喝的時候身體也更容易吸收這些營養成分，祛濕效果更好。

熬紅豆薏米粥的話，吃起來的口感也是非常軟糯的，長期吃排毒、祛濕效果很好哦。

如果覺得煮飯麻煩的話，可以試試紅豆薏米粉，效果也不錯噢，而且很方便。

【第二招：冬瓜荷葉來】

濕氣導致的面部油量，頭髮愛出油，就可以用冬瓜荷葉來泡茶喝，每天喝一杯，祛濕利尿，還可以幫助開胃消食，排出體內多餘的油脂。讓你面部、頭髮不再因為濕氣重而被油脂困擾啦。

【方法三：越懶越要運動】

體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

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