男人吃點他讓你瞬間年輕20歲，活力四色，媳婦愛你愛的不行！

中醫認為，性功能失調的漢子，不要隨意補腎壯陽，不然會越補越虛，可是桑葚就不會，覺得它是被稱作「天然的補腎壯陽保健品」，性功能失調的漢子，不要隨意補腎壯陽，不然會越補越虛，而桑葚，不僅快速填補體力，還能進步性糊口質量，醫治死精症，桑葚還補肝，養胃，真的是保健聖果。

五分鐘快速補腎法：

【常搓腰可補腎養顏】

中醫講「腰為腎之府」，位於腰部四周的腰眼穴和關元穴就是強腎之穴。腰眼穴的「腰」，指的是腰部，「眼」指的是腰椎旁邊的擺布分袂兩個凹陷處，形似眼窩，名為「腰眼」。雙手叉腰，大拇指地點位置便是。經常按摩這兩個穴位，可以疏浚帶脈和強壯腰脊、固精益腎的浸染，伴侶們不妨試一下，會成心想不到的了局喔。

其實，不出門補腎的編製仍是良多的，在家食補，不吃藥就能讓你「腎氣實足」，何樂而不為呢?

1:羊肉補腎

吃什麼補腎好？補腎食物有哪些？這些都是人們很是關注的話題，補腎，故國的傳統中醫學，把不合顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，糊口中我們按照顏色選擇飲食，是種簡單易行的編製。而黑色食物對腎的滋養和呵護，更是受到了專家的必定。經常多吃黑色食物：像黑木耳、黑芝麻等黑色食物。中醫理論中，腎對應的是「黑色」，即「黑色入腎」，吃黑色的食物可以補腎。肉類中羊肉含有豐盛的卵白質，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功能。

2：核桃

核桃仁為胡桃核內的果肉，別號胡桃仁、胡桃肉。李時珍說：核桃能「補腎通腦，有益聰明」。核桃仁性甘溫，歸腎經、肺、大腸經。功能：補腎溫肺，潤腸通便。核桃的食法良多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。

我們身邊有良多食物，仍是腎臟的天然加油站喔，讓大師在愉快享用美食的同時為貴重的腎注入無限的能量，下面小編為大師分享幾種補腎養腎的小美食，經由過程這些甘旨的天然調度，讓你擁有安康的腎臟，和諧完竣的糊口。

1、黑芝麻核桃黑豆粉（烏髮）

眾所周知，最補腎的食物仍是黑芝麻，食以黑為佳，以黑補黑，黑芝麻、黑米、黑豆配以枸杞、淮山藥，紅棗等滋補佳品，尤其合適腎虛有腰酸腿軟、頭昏耳鳴、記憶力差、發枯發落及從前白髮、大便燥結者,讓你在暢享美食的同時輕鬆獲得年青態安康身。

2、辣木籽

辣木籽具有極高的攝生及藥用價值，被譽為「世界三寶攝生美食」之一，一粒測病，進口甜美即身體安康，若有苦味則（肝功能勞損），酸（心臟小腸耗弱），澀（脾臟腸肺失衡），嘔（腦神經及體衰），腥（腎臟膀胱虧損），堅持食用即可改善身體.

3、安神助眠茶 （改善睡眠）

本攝生茶方由張仲景家鄉趙健中老中醫按照張仲景《金匱要略》經典名方與當代提取工藝相連繫,對付失眠、多夢、易醒、焦炙、神經衰弱、更年期綜合征等有較大改善功能，實為葯食同源，傳世茶飲。

4、護肝腎養肝茶

長時辰熬夜，加之各方面工作糊口的壓力，讓亞安康人群與日俱增，一壹攝生茶，給你一個安康的身體，護肝腎養肝茶對付脾胃虛、內滲出失調、掉發脫髮、腎陰虛陽虛、隨意委靡，精神萎靡有較好的改善功能，堅持喝這個茶，元氣足足的喔。

5、紅豆薏米枸杞粉

千寒易除，一「濕」難去，重濕氣對身體存大極大風險，默示為頭髮油，刷牙噁心乾嘔，睡眠質量差，身體乏力精神不夠，神色枯黃，吃再少也變胖，南京農業大學食物科技學院研製，接納薏米、淮山藥、紅豆、核桃、枸杞、燕麥等滋補佳品，天然除濕，衝破細胞壁，營養全解鎖，堅持食用，濕氣一掃光喔。

6、黑桑葚干

桑葚的營養價值極高，被譽為「民間聖果」，具有性味甘寒，補肝益腎，生津潤燥，烏創造目，美顏抗衰老，緩解眼晴委靡乾澀，防止動脈硬化的特珠功能，可直接鮮用，泡水泡酒。

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