身體各部位有毒素怎麼辦，常吃這些食物，助你順利排毒！

我們的人體24小時不斷運作，產生新陳代謝的結果，就是最後要將體內的毒素排出，以保持健康運作的身體，一旦這一些體內毒素無法排出，累積在身體中，打破了新陳代謝的平衡，健康的身體將遭受毒素的危害。那麼。毒素的出現都有哪些特徵呢，我們該怎那樣去預防呢？

肝臟

有毒的外在表現

1、指甲表面有凸起的棱或下凹痕迹；

2、乳腺增生，經前乳腺明顯脹痛；

3、情緒常常抑鬱；

4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，

5、還會出現痛經。

多吃枸杞。枸杞提升肝臟的耐受性，食用時咀嚼著吃，每天吃一小把。也可泡水喝。枸杞還具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

心臟有毒的外在表現

1、口舌容易潰爛生瘡

2、額頭長滿青春痘

3、睡眠不安穩，易失眠

4、常胸悶或胸部有刺痛感

解決辦法：蓮子心茶

食材：蓮子芯3克

做法：將蓮子心用開水沖泡代茶飲，每日1劑。

用蓮子芯沖水喝，清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除煩，生津止渴、治目洪鐘。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮製蓮子芯茶，以養心益智，調整元氣，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血、使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律作用。

肺臟

有毒的外在表現

1、皮膚暗淡，無光澤

2、常常便秘；

3、多愁善感，易情緒化。

多喝柑普茶能清肺潤肺清除毒素，排出體內尼古丁，為什麼這麼說？

肺毒多是吸煙人群多，吸煙能使人上癮主要是因為煙中的尼古丁能讓人興奮，但是煙中的尼古丁進入血液中，會破壞血管壁。而多喝茶能夠促進新陳代謝，可以將吸煙給身體「輸入」的毒素順利排除，還能利尿，同時將血液中的尼古丁及時排除。吸煙多的人同時也容易伴有咳嗽、多痰等癥狀，柑普茶中的陳皮揮髮油主要成分為檸檬烯，具有潤肺化痰，防咳養生多重明顯功效。

脾臟

有毒的外在表現

1、臉部有色斑；

2、白帶過多；

3、脂肪堆積在體內；

4、口氣明顯，唇周易長痘或潰瘍。

脾中毒了，多半胃也不好，腸胃調節功能也就比較弱，不適合飲用濃茶，因為含有大量的茶鹼等物質，如果長期飲用會直接刺激脾胃，導致脾胃功能徹底紊亂。

腎臟

有毒的外在表現

1、水腫；

2、下頜長痘；

3、容易疲倦嗜睡，四肢乏力。

4、月經量少，或經期短，顏色暗

辣木籽，辣木籽被譽為「生命之樹」。因其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性，與特殊的降血糖、抗菌消炎、增強免疫力的保健效果而成健康食品界的新寵。廣泛應用於醫藥、保健等方面。它可增強腎臟功能，防止腎臟虧虛，同時含有人體所需的全部營養物質，有助於腎臟排毒、促進人體新陳代謝以及強大的凈化作用。

以上就是小編的介紹了，這些癥狀都表示身體的各個器官有毒素啦，不妨多吃這些食物吧！

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