綠豆加一寶，減肥早晚一碗，月少20斤氣質更佳，皮膚白皙水嫩
步入夏天，又是一個秀身材的季節，但也是胖子最煩惱的季節。那就趕快減肥，瘦下來吧！說到減肥，很多MM都希望比較傾向於飲食減肥——減肥茶、減肥食譜、減肥湯等等。那喝粥能減肥嗎？當然能。那到底喝什麼粥能減肥？今天，小編就向大家介紹幾款減肥粥。幫大家清腸排毒又刮油。
一款粥，幫你輕鬆吃出苗條身材。
荷葉綠豆粥：
材料：干荷葉10g，綠豆50g
步驟
1.綠豆洗凈用清水浸泡10分鐘。
2.鍋中加入適量冷水放入洗凈的干荷葉。
3.再把綠豆倒入。
4.加蓋大火煮開，小伙燉煮30分鐘。
5.然後把荷葉撈出不要。
6.加入一小勺白糖。
7.白糖煮化綠豆開花關火。
每天早餐和晚餐就把這個湯當做主食來吃，我就是這樣瘦下來的。
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