284斤超級女胖子，用這個方法美哭了
今天要講的故事特別簡單
她是一個314磅的女胖子
她下定決心要減肥
減肥的第一步驟，她選擇了跑步
每天都堅持跑步
到了第52天的時候
她就去到了健身房
開始擼鐵
做大量的力量訓練
在這些日子裡
她無數次的想過要放棄
放棄和堅持就在她的一念之間
最終她堅持了下來
200多天之後具備了專業運動員的身體素質，嘗試翻輪胎
200多天以後 她已經有了質的跨越
已經懂得了自己堅持
她的眼神 篤定有神
動作也變得靈活有力
最後的結果是，她減掉了155磅，也就是140斤！
也許今天你面臨著一樣的肥胖問題
走在街上，很多人會因為你的體重頻頻回望，
朋友也會揶揄嘲笑，你也暗自下決心節食減肥。
也辦了無數次健身卡，最後都放棄了。
但是堅持你的決心，告訴你自己你能行，
享受汗水，享受拼搏。
你一定會成功！
人生不要半途而肥，否則一生就半途而廢了！
即便是一個靈活的胖子，健康也會受到威脅！
如果你現在已經開始了行動，
請不要放棄，堅持下去。
有一天你會像他們一樣：
給自己毅力
你獲得的不僅僅是容貌
女生健身，不要害怕力量訓練
作者：Diana
※快來消除你的健身誤區！
※請不要在你最美好的時光里成為個胖子！
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