一直沒懷上，可能是你的壞習慣所致

　　身邊有這樣一個朋友，暫且叫她小A，小A和她的老公是初戀，也從來沒有做過人流手術，去醫院也做過相關的生育檢查，沒有任何的異常，但是備孕很久卻一直沒懷上。

　　相信你身邊也有這樣的人存在，其實不能懷孕不一定是身體的原因，一些不良的生活習慣，也可能成為她不能懷孕的元兇。今天就一起看看，到底是哪些壞習慣會導致不能生育。

　　1、攝入過多的甜食

　　女生大部分都愛吃甜食，像奶油蛋糕、糖果、以及高糖分的零食，長期食用會到時體內糖分含量過高，繼而影響到懷孕。

　　準備懷孕的女性一定要將甜食戒掉，不然懷孕後體內糖分過高，可能會引發孕期糖尿病和心血管疾病，會威脅到寶寶的健康。

　　2、長期熬夜

　　現代很多人都是有熬夜的習慣，凌晨之後睡覺也漸漸成為習慣。現在熬夜對很多年輕人來說雖然很正常，但是長期熬夜對女性身體的傷害卻非常大，除了身體和皮膚上的傷害，還會引起內分泌失調，導致月經周期不正常，繼而引發排卵性問題，最嚴重的結果也就是不孕。

　　所以有孕育需要的夫妻，一定要養成早睡早起的好習慣，盡量避免熬夜。

　　3、依賴咖啡

　　如今很多女性為了緩解工作和生活壓力，會經常喝咖啡。而經過丹麥學者研究發現，女性每天喝5杯以上的咖啡，受孕幾率會降低一半。因此想要孩子的夫妻，也要提高警惕，盡量少喝咖啡或者是做到不喝咖啡。

　　當然除了女性要注意各種習慣，男性也需要摒棄一些不好的習慣：

　　1、抽煙喝酒

　　精子非常脆弱，長期抽煙喝酒，會降低精子活力，甚至是導致精子量減少，因此備孕期間一定不要抽煙喝酒。而且抽煙有損身體健康，盡量不要吸煙。

　　2、穿緊身褲

　　睾丸具有生精功能，而其對溫度十分敏感，溫度過高將會影響生精功能和精子的存活率，所以建議男性穿寬鬆透氣的的內褲，盡量不穿牛仔褲，也少洗桑拿和熱水浴。

　　3、久坐不運動

　　現在很多人都是久坐辦公室，出去也是有私家車代步，而這種久坐不動的習慣會到時盆腔供血不足，繼而會導致營養量減少，最終影響到精子。

　　合肥喜得兒溫馨提示：生育是一個簡單而又複雜的過程，一些疾病會引起不孕，一些不好的生活習慣也可能會引發生育難題。建議備孕夫妻一定要注意自己的生活習慣，最好能在備孕之前做好相關的孕前檢查，做到早發現早治療。

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