手機「陪睡」是一種病，易增加腦瘤風險

「刷」手機對普通人來說，「刷」走的是健康。有關專家研究表明，經常玩手機容易出現手機眩暈症、手機上癮症、網路多疑症等9類癥狀，一定程度上危害身體健康。

例如，直接損害聽力、視力。長時間使用手機耳機聽音樂、打電話，音量過大會損害內耳，導致聽力損耗；長時間注意力集中在小屏幕上，玩10分鐘手機視力損害相當於看30分鐘電視。同時，手機輻射刺激大腦緊張神經，讓人們保持清醒，睡覺時手機放枕邊降低睡眠質量。以下給大家介紹一套專治手機病的操供大家學習！

手機「陪睡」危害無窮

如果長期手機不離身，會對身體造成不可逆的傷害，嚴重的話還會對生命造成威脅！

1、增加腦瘤風險

世界衛生組織的癌症研究中心明確表示，使用手機可能增加某種腦瘤的風險，用手機超過十年，患腦瘤風險多兩倍！並且手機已和鉛一樣，已經被列入「2B級致癌物」。

美國前總統肯尼迪的一個弟弟愛德華·肯尼迪2009年8月因腦癌去世，他的醫生就提出過懷疑：愛德華·肯尼迪在政務活動中過於頻繁地使用手機，是導致腦癌的一大因素。

2、誘發白內障

手機屏幕光源的部分光譜與對眼睛產生傷害的紫外線是臨界光，長久刺激會傷害眼睛，可能誘發白內障。

3、引發手機病

頻繁使用手機，除了對視力有影響，不正確的姿勢對人體頸椎、肩背部以及腰椎都有不良影響。還會導致腦部供血不足，出現眩暈、頭痛、拇指腱鞘炎等癥狀，嚴重的話可能會出現需要做手術的「扳機指」，這些病症如今有了一個統一的病名——手機病。

4、影響睡眠

手機輻射會讓您延遲入睡6分鐘，並將深度睡眠縮短8分鐘。醫學調查顯示，手機的輻射會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起失眠、多夢、脫髮等癥狀。嚴重的還會導致失眠，越著急就越睡不著，睡不著就又看手機，如此形成惡性循環。

5、影響聽力

31%的人用手機會出現耳鳴，有的人還會出現聽力下降的情況，可以說，手機可能已經成為聽力「殺手」。

6、傷害皮膚

這一點廣大女性應該重點了解一下。長時間低頭盯著手機看，會讓下巴和脖子處皺紋明顯增多。並且，經常眯著眼睛看手機上那很小的字也會引起眼部的魚尾紋增多，除此之外，還會引起皮膚過敏、長痤瘡。

專治手機病的操一套

如果長期低頭感覺不適，名家名方也給您推薦一套緩解的操，一共八個動作，每個動作每天一分鐘，雖然簡單，但非常實用！

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動作8

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