幾個和高膽固醇相關的飲食、治療與預防疑問, 一遍說明白

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面對威脅心血管健康的高膽固醇，有哪些食物能幫助預防？紅麴健康食品能代替藥物嗎？幾個和高膽固醇相關的飲食、治療與預防疑問，一遍說明白。

高膽固醇偏愛更年期女子。女子體內?的雌激素有助於將膽固醇含量保持在正常範圍之內。當然，女子的這一獨特優勢在更年期後就消失了。45歲以上的男子與55歲以上的女子大多存在膽固醇升高的風險。

兒童也會有高膽固醇。研究顯示：動脈粥樣硬化(引發心臟病發作的動脈狹窄)早在8歲時就會出現。美國兒科協會建議體重超重、患高血壓或有心臟病家族病史的兒童從兩歲起就檢測膽固醇水平。患有高膽固醇的兒童應該限制對脂肪的攝取量，且多參與體育鍛煉。

高膽固醇就不要吃蛋？只要警惕份量、避開其他高膽固醇食物陷阱，照樣可享用雞蛋。健康成年人每日吃一顆雞蛋應當沒問題，如果是高血脂病人每禮拜吃2～3顆雞蛋無妨，如果還是想吃，那麽從第4顆雞蛋開始，選擇只吃蛋白（膽固醇含量0）。

且並血脂異常者往往伴有多種心血管危險因素，所以它也理所當然成為危害人類健康的一大元兇，被人們成為三高之一，那麽願大家能從各個方面嚴格的為身體考慮，不能等知道危坑了才想起來當時不應該這樣那樣。為了咱們的健康的生活，必須要為善待自己。

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