大象腿水桶腰沒法見人？每天喝點水疏通腸道，讓你變成易瘦體質

隨著春天的到來，萬物復甦，天氣也一天天變暖和，距離露手臂露大腿的日子也不遠了。可是經過一整個冬天的大魚大肉，肚子上浮起了一圈圈「游泳圈」，脫掉棉服便再也沒有辦法遮掩，怎麼辦？大家不要慌，小編特地查了一下，肚子上長肉，是因為攝入熱量太多，體內油氣過重的緣故，只要加快腸胃蠕動，刮掉腸油，就能夠很好地減肥瘦身，排毒養顏哦！而喝水就有很好的這個功效，那麼怎麼樣正確地喝水才能達到這個效果呢？下面小編給大家介紹一下正確的喝水方式。

俗話說得好，早餐要吃好。在豐富的早餐之前，先喝一杯淡鹽水，能讓修整了一晚上的腸胃加快工作，是一個很好的排毒養顏的方式哦。

午飯是一天之中最重要的一餐，我們一般會在這一頓攝入足夠多的熱量以保證下午的工作效率和活力。那麼攝入過多的熱量，整個下午又待在辦公室不動，長此以往難免會在肚子上囤起一層討人厭的肉肉，這個時候來一杯發酵過後的普洱茶再好不過啦。發酵之後的普洱茶被稱為熟茶，熟茶中含有大量的微量元素、多肽氨基酸以及礦物質，長期排毒不暢的女生可以試試普洱茶，輕輕鬆鬆擁有好身材哦！

想要在夏天來臨之前減去自己小肚子的妹子們要注意啦，早飯、午飯可以吃得豐盛一點，可是為了美美噠身材，晚飯就應該節制一點啦。在少量的近視之後，來上一杯檸檬茶，為減肥加把動力哦！檸檬是種富含維C的營養水果，具有很強的抗氧化作用，是美容養顏的必備神器；它含有的檸檬酸對促進腸胃蠕動、以及新陳代謝有超級好的功效哦~

怎麼樣，聽完了小編的介紹，是不是對這些顏值高功效又強大的茶產生了濃厚的興趣呢?那麼小編在下面給大家介紹健康綠色減肥飲品，為大家的減肥事業添一把火哦~

花草茶

花草茶是一種純天然的飲品，富含豐富的維生素和營養元素，而且不含人造色素，不同的花朵還有不同的功效。吃完飯感覺嘴裡油膩膩的，那麼來一杯花草茶，去除腸油，美容養顏。

2.八寶茶

八寶茶由玫瑰花、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄乾、山楂等等成分組成，食材豐富、營養也非常均衡。我們減肥的途徑就是要去除體內多餘的熱量，以及刮掉肚子上惹人惱的腸油，那麼我們在選擇飲品的時候就一定要選擇那種喝起來口感清爽、清熱解毒的類型，菊花、山楂都有這樣類似的功效，所以八寶茶是減肥瘦身的不二選擇哦~

3.普洱茶

上面已經說過發酵過的普洱茶的神奇功效，這裡為大家推薦一款非常好喝的普洱茶，長期便秘和排毒不暢，甚至導致臉上長些惱人的痘痘的妹子們可以嘗試一下哦~

4.檸檬茶

檸檬茶也是不可多得的減肥神器哦~它在加速腸胃蠕動的同時，利用體內的新陳代謝排出體內的毒素，促進脂肪燃燒，可以說是減肥美顏的綠色健康飲品。

5.蜂蜜水

可能有的妹子看到這裡要問了，明明蜂蜜含糖量那麼大，喝它不得越喝越胖？這裡小編要給大家糾正一下了，天然的蜂蜜是有排毒養顏、促進腸胃蠕動的功效的哦。每天早上醒來和晚上睡覺之前來一杯蜂蜜水，對減肥其實更有助力，睡覺也能睡得更香。

6.茉莉花茶

看到這個小標題大家是不是小編一樣忍不住腦子裡浮現了某師傅茉莉花茶的身影？但是市面上瓶裝的號稱茉莉花茶的很多加了人工香精和色素，注意挑選天然的。茉莉花茶也是一款去油的不可多得的飲品。

7.玫瑰花茶

部分妹子肚子上的游泳圈可能並不是體內油氣過旺導致的，而可能恰恰相反，是因為「宮寒」。寒氣淤積體內，需要攝入比常人更多的熱量才能維持身體機能的正常運轉，因此形成一個惡性循環，導致肚子上的肉肉越積越多。玫瑰花茶具有的清火潤喉、美容養顏、行氣、活血、化瘀的功效對宮寒痛經的妹子們說再好不過了。但是玫瑰花茶活血化瘀效果過強，妹子們不要在經期飲用哦！

8.洛神花

洛神花可以解除疲勞、護膚養顏、清熱解毒，強化血管彈性，促進膽汁分泌分解體內多餘的脂肪，也是一款綠色健康的飲品哦~

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