分娩前一周孕婦忌做的五件事，切不可給自己設置分娩障礙

「十月懷胎，一朝分娩」，越是快到臨產期，孕媽越不能掉以輕心，以下這幾件事就不要做了，否則等於自己給自己設置分娩障礙。

1.變得貪吃

孕晚期，胎兒發育成熟，孕媽的飯量相比於以前就會有了很明顯的變化，但是孕媽要注意，控制合理飲食還是很重要的。如果說分娩前一周還吃太多的話，就會給順產帶來很多的麻煩。

2.頻繁摸肚子

頻繁撫摸肚皮容易刺激子宮收縮，相當於給胎兒打了催產針，特別是一些前置胎盤、胎動頻繁的准媽媽更不能刺激肚子。

3.勞累過度消耗體能

臨產前一周最好做一些非常輕鬆的事情，務必注意動作要輕要慢，任何彎腰俯身的活就讓家人代替吧，體力消耗過大，順產的話就沒勁兒自然有壓力嘛。

4.吃粗纖維的食物

孕媽要注意，在臨產前一周除了那些導致胎兒可能流產的食物不能吃之外，還有一些食物最好也避免，比如說含粗纖維的食物(以粗糧為主)，孕媽要注意，粗纖維食物促進腸胃蠕動，利於人們排便，簡單來說就是會增加女性產生糞便的次數，如果說產前經常吃含粗纖維的食物，那麼在產床上的時候就很容易出現一些尷尬的事情。

5.沒有保證休息質量

孕媽在產前一周一定要保證充足的休息，才能有利於胎寶的順利降生和產後母乳的正常分泌。

在臨產前一周孕媽一定不能放鬆警惕，胎兒還沒有出生你就要合理的規劃自己的飲食和作息，直到胎兒順利出生。

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