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早餐這樣做 保你每天不重樣



早餐這樣做 保你每天不重樣



第一個為大家介紹的早餐是:蔬菜蛋餅。準備以下材料:雞蛋3個、洋蔥、青椒半個、午餐肉適量、鹽、番茄醬、植物油。首先將準備好的洋蔥、午餐肉和青椒切丁,洗凈備用。接著將雞蛋用筷子打勻,加入少許的鹽再次打勻後備用。將蔬菜丁放入鍋中稍微翻炒一下,然後加入雞蛋液後稍微煎一下,等到雞蛋成型了翻動幾次即可,最後在表面加一點番茄醬調味。


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另外再為大家介紹一種早餐食譜吧:皮蛋瘦肉粥。首先將新鮮豬裡脊肉切絲,加入少許鹽和料酒腌制一會。接著將皮蛋洗凈乾淨切塊備用,將蔥段切為蔥花,姜塊切絲。然後將大米洗凈後加入適當的水開火熬煮,煮至較稀稠的時候就加入皮蛋和豬裡脊肉再煮一會,最後在關火前加入適量的鹽調味和撒上蔥花和薑絲即可。



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早餐的做法有多樣,做起來也不耗時。你可以試著每天變換花樣做早餐,這樣就不愁每天吃重複的早餐了。偶爾來點新花樣可能讓你的一天充滿活力,早餐對我們來說十分重要,切勿因為趕時間或者偷懶而不吃早餐。


一個美味營養的早餐是一天的開端,你不妨可以早起20分鐘來精心製作一份美味的早餐,為了自己為了家人,你也要學學怎麼做出更多美味不重複的早餐。如果你能堅持下去,你就會發現可以吃上一個美味的早餐也是人生的一大享受。【原創未經允許,謝絕轉載!】

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