每天感覺身體被掏空，這幾種不花錢的「動一動」秘方你要知道！
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動一動補補腎
1、溫水泡腳：腳上有很多對護腎非常管用的穴位，如：太溪穴、湧泉穴、然谷穴等。很多人洗腳都是不管溫度，尤其是夏天，為圖涼快，涼水隨便沖沖，這其實是非常不好的習慣。每天臨睡前，用溫水泡泡腳，水不必太熱，有溫熱感即可。
2、搓腰兩側：腰兩側為腎腧穴，空閑時坐正，上體保持正直，也可以站著，兩腿分開與肩同寬。然後兩手握拳，虎口緊貼在腰部兩側，上下搓，搓到全身感覺熱熱的，就起到作用了。還能防治腰酸背痛和腰膝無力等症。
3、勤捋小腿 ：小腿兩側的經絡非常重要，內側為脾、腎、肝的經絡，外側為足陽明胃經，勤捋小腿對身體的各個臟器非常有好處，由其引起的腎虛自然也會減輕。
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※這幾種傷腎的行為，你還在做嗎？尤其是最後一件，感覺身體被掏空
※這種貓你一定沒見過！它的身體會變色，鼻子「一竅不通」
※男人這幾種行為，暗示他只想得到你的「身體」，別不懂！
※快睡著的時候身體會突然抽動一下，這種顯象相信很多人都有過，這到底是怎麼回事？
※驚蟄到，不懂規則要吃虧！這幾個動作，讓身體充滿生機
※女生不要在經期吃這幾種水果，不然你會後悔一輩子！不要認為無所謂，身體都是自己的！
※這幾種食物不要晚上吃，對身體很不好，吃一天傷一天
※這種水果，每天一杯或一個，身體有著不一樣的變化，你會驚喜到
※睡覺的時候身體會忽然抖一下，這是什麼情況？知道答案別害怕
※為什麼人有時候會被嚇傻，大腦一片空白身體也動不了？
※你要是有胃病的話，一定要少碰這4種水果，為了你的身體好！
※要想少生病，身體的這3個地方一定要打開，你知道在哪嗎？
※一天不洗頭，頭髮就很油，身體到底是怎麼了，這些你們都知道嗎
※壞脾氣是這樣毀掉身體的，一張表看穿你的情緒
※如果沒有理解這些，糖尿病會像小偷一樣中「掏空」你的身體！
※頭髮一天不洗就很油，身體這是這麼了？
※如果身體沒有這3種癥狀，那要恭喜你了，你的肝臟沒一點毛病！
※睡覺時打鼾不僅是一種習慣，還可能預示著你身體患有這幾種病
※這五大補身體但是你又不願意吃的名貴佳肴，你知道幾個
※身體動不動就上火？注意了，這是你的生活方式有問題