體內有濕熱怎麼辦，一個小方子，睡前貼肚臍，可祛濕！

說到濕毒真是是一個很讓人苦惱的事情，他的出現一般就表明我們的皮膚出現了炎症，現在我們就需要格外注意自己的身體。引起濕毒的原因也是各種各樣的，可能是由於我們的身體內分泌失調導致的，也可能是由於我們的情緒變化反覆所造成的。怎麼辦呢？不用擔心，一個小方子，睡前貼肚臍，可祛濕。

一個小方子，睡前貼肚臍，可祛濕

花椒六七顆，干桂圓肉一顆，加一點艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候，挑一點點，放在肚臍里就行了。（一次的量）

貼上後睡覺，肚臍周圍暖暖的，非常舒服，同時調理身體，實在是一舉兩得。第二天早上要揭掉，不然容易引起上火。

需要注意的是，由於人的體質不同，用這個小方子後，可能會打嗝、放屁、肚子咕咕叫，開始可能拉肚子等情況，這是正常的藥性反應。尤其胃寒的人，容易引起排便不暢，有的會拉肚子等。

如果覺得做這個小方子麻煩的話，還可以做祛濕茶，每天泡水喝即可，簡單方便，且無副作用。

自製健脾祛濕茶——蒲公英淡竹葉茶

材料：蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g

功效：健脾祛濕，排毒養顏，適合濕氣重者

做法：

1、野生蒲公英根洗凈，切段，烘炒製成茶，備用；

2、赤小豆、薏仁，炒熟，備用；

3、淡竹葉洗凈，炒製成茶，備用；

4、馬齒莧，洗凈晒乾，備用；

5、槐米、綠茶、炒製成茶，備用；

6、按照配方取材料，全部碾碎，做成茶包即可。

蒲公英有清熱解毒利尿的功效。「蒲公英昧甘平，其性無毒。當是入肝入胃，解熱涼血之要葯。」蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

淡竹葉其性味甘淡，能清心、利尿、祛煩躁，解渴消暑，解毒利尿，對於口舌生瘡、牙齦腫痛、口腔炎等有良好的療效，並具有顯著的免疫增強作用，能提高人體對不良環境和疾病的抵抗力，多用於涼茶飲。

赤小豆性健脾利濕、消腫解毒功效。薏仁治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃。芡實健脾祛濕、固腎止瀉。槐米具有清熱，涼血，止血。馬齒莧清熱解毒，利水去濕，散血消腫之效。

此外，晚上睡前泡腳，也可以起到祛濕氣的效果，水中放入適量的白醋，可以治腳臭，祛除腳臭、治腳氣，促進血液循環、祛除風濕。水中放些生薑、陳皮、薄荷，可以治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。

以上就是小編告訴大家的小妙招，朋友們不妨試試哦！

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