月經經常遲到好煩惱，試試吃點這些東西

導讀：當女人月經推遲了，她們首先覺得自己是不是懷孕了，其實導致月經推遲的原因有很多，以下為大家做了詳細介紹，同時也介紹了調理月經推遲的食療方，感興趣的女人們，不妨都來認真看一看。

月經如果推遲一個星期以內的話都屬於正常，如果是長期月經推遲的話，這個就需要引起重視了，可能是病理性的因素導致的。那麼月經推遲的原因有哪些呢？月經推遲吃什麼調理呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

月經推遲的原因

1、藥物引起

一些藥物具有副作用，可導致月經推遲。

2、內分泌失調

月經老是延遲，和內分泌失調有關，而內分泌失調的話，體內的性激素就會發生紊亂，從而導致月經不調，就像月經延遲這種情況，就屬於月經不調的範疇。如果確診為內分泌失調導致的月經異常，需要及時去醫院調理內分泌。

3、過度減肥

在現實生活中，愛美女性為了維持體形控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，可發生月經推遲。

4、精神因素

精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲，還可伴隨出現乳房脹痛、胸悶心煩。

5、懷孕

月經延遲且一直不來的話，需要考慮是否和懷孕有關。如果在這個月經周期內，有性生活，且沒有採取避孕措施的話，那麼，懷孕的幾率還是比較高的。建議測一下早孕試紙，或者去醫院查一下HCG，就能確定是否懷孕了。

6、婦科疾病

月經延遲還和某些婦科疾病有關，所以，出現月經推遲的女性朋友千萬不可掉以輕心。常見的會導致月經延遲的婦科疾病有子宮肌瘤、多囊卵巢綜合症、卵巢囊腫、盆腔炎、子宮內膜炎、宮頸炎等。這些疾病會導致月經不調的，因此，對於經常出現月經延遲的女性朋友來說，一定要做好相關的婦科檢查，並找出原發病，這樣才能調理好月經。

月經推遲吃什麼調理？

1、準備好桂圓肉30克，大棗20枚。再將桂圓肉、大棗洗乾淨之後，將桂圓肉、去核的大棗一同加入砂鍋用水熬湯，煮20分鐘左右。喝此款湯能夠幫助補血益氣，增強身體免疫力。對於因為體虛、氣血不足引起的月經推遲具有很好的調理作用。

2、可以將生山楂用水煮爛，之後去掉渣滓，用汁液沖紅糖水喝，趁著熱喝下去，對月經推遲具有非常不錯的效果。

3、適量的龍眼肉放在水內，煮一下，三十分鐘之後打入雞蛋，一起煮一下，趁熱喝，每天早晚各喝一次，連著喝十天為一個療程，對月經推遲具有不錯的效果。

4、大公雞的雞冠兩個煮熟，用煮熟的雞冠蘸著鹽吃，每天吃一次，每個月最好是吃3-5次，長期食用具有調理月經推遲癥狀的作用。

5、大棗、益母草、紅糖適量，放在一起燉煮一下，每天早晚各吃一些，這款食療偏方特別適合由於受寒導致的月經推遲，月經量過少，腹部冷痛等。

6、將雞蛋清洗乾淨，之後與益母草一起放在鍋內煮熟，等到雞蛋熟了之後撈出來，將蛋殼去掉，再放入湯內煮20分鐘，之後吃雞蛋喝湯，對月經不調，月經推遲等癥狀具有非常不錯的療效。

7、準備好阿膠10克，瘦豬肉100克。再將豬肉洗凈之後切成絲放在砂鍋內，加水適量，用小火燉熟之後加入阿膠進行攪拌使之融化最後加入調味品即可。喝此款湯能夠幫助有效補血，養血，對於身體貧血引起的月經推遲的女性來說能夠有效滋補。

來源：99健康網

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