降糖燃脂清腸排宿便，高營養低熱量，這樣吃很下飯！
豆芽，顧名思義，就是豆子的芽芽，其實不只豆子，穀物種子，樹種子，草種子，
像香椿，苜蓿，綠豆，黑豆，黃豆，花椒，蘿蔔，龍鬚豆 等都可以用來培育芽苗菜，這種芽苗菜也被稱為活體蔬菜，營養很豐富熱量也不高，家常菜中離不開它的身影。
今天吃黑豆芽，也叫黑豆苗，跟傳統的黃豆芽和綠豆芽還不太一樣，可以用來涼拌或者小炒。
小炒豆苗
主料：黑豆苗
配料：大蒜
調料：干辣椒 花椒 麻辣椒小紅油 鹽 生抽 色拉油
主要廚具：炒鍋
做法：
準備豆苗，菜市場上賣豆苗，都是這樣一把把的捆好了，很方便。
回家直接用刀切掉根部就好了，省時省力，不用一根根的擇了。
將豆芽洗瀝水備用。準備大蒜碎，花椒粒，干辣椒。
準備生抽和小紅油。
炒鍋倒油燒熱，下入蒜片辣椒和花椒炒香。
倒入豆芽翻炒。
淋入紅油生抽汁，
加一點兒鹽。
拌炒均勻出鍋就好了。
豆芽做成這個口味兒，越吃越香，如果不喜歡這麼重的口味兒，可以加醋簡單的炒下就好了。
生活小花絮：
同學小聚，感嘆時光如梭，轉眼二十多年過去了，每個人都發生了巨大的變化。歲月催人老，這是正常的，重點是我怎麼覺得大家聊的時候，我有些插不上話呢，是我脫離了嗎？沒有啊，我跟的挺緊的啊。
專註於一些事情的時候總是會忽略一些事情，應該是正常的。
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