6個簡單有效排毒法，讓你徹底清潔你的身體，健康又養顏減肥還瘦身！
6個簡單有效排毒法，讓你徹底清潔你的身體，健康又養顏減肥還瘦身！
1、清腎臟： 少吃鹽，多喝水。
2、清肝： 每天運動十分鐘。
3、清腸： 多吃香蕉等水果和粗糧。
4、清胃： 不熬夜；少吃過甜咸辣酸冷燙食物。
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5、清肺： 多吃蘋果，蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症。
6、清膽囊： 多吃芹菜、穀物、紅薯等高纖維食物；少吃動物內臟等含膽固醇的食物。
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